ZG养生堂 美食 凉茶山药卷、脆皮仔鸡、孜然玉米

凉茶山药卷、脆皮仔鸡、孜然玉米

凉茶山药卷

食材&配料:

长山药1根、葡萄干10克、威化纸6张、绿茶粉10克、凉茶50毫升、鸡蛋清1个、红糖20克、色拉油600毫升、水淀粉

做法:

把长山药去皮清洗干净,放入蒸柜中蒸20分钟,取出后压出山药泥备用

葡萄干用温水泡软,和备好的山药泥、绿茶粉、红糖搅拌均匀,按比例分成六分,分别放入威化纸上,包成长方形,用鸡蛋清封口,入烧热的油中炸至变色捞出控油

凉茶放入锅中烧热,用水淀粉勾芡成汁,出锅后和炸好的绿茶餐一起上桌即可

脆皮仔鸡

食材&配料:

鸡500克、薄荷叶5克、芹菜50克、大蒜100克、花生酱50克、五香盐80克、皮水50克

做法:

把鸡宰杀后去除内脏,冲洗干净血水,沥干水分,用腌料腌制12个小时

吸干表面的水分,放入烤炉烤30分钟

起锅烧热油,油温6成热,放入炸至金黄捞出控油即可

孜然玉米

食材&配料:

玉米一个、孜然粉、盐、油

做法:

把玉米煮熟,剥成玉米粒

锅中加入适量的油,放入玉米粒,小火慢炒至表皮酥香

加入孜然粉和盐翻炒均匀即可出锅

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