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一到秋季，很多人都免不了感冒、咳嗽、流鼻涕，病虽小，但是却要花钱吃药，自己还难受。那么，今天就跟大家分享一个治愈食谱。说到鸡蛋，相信大家都再熟悉不过了，它是我们生活饮食中不可或缺的主要食物之一。鸡蛋含有比较丰富的营养，比如：大量的蛋白质、维生素和矿物质等这些都是含量相当高的，也算是人们最为理想的营养早餐了，鸡蛋分蛋白与蛋黄，古人对鸡蛋的了解也是颇深的，本草纲目里就有写到：其蛋黄性温，对于精气不足人来说可以起到补气的作用；其蛋白性微寒，有治伏热咽痛的功效。
一到秋季天气就越来越冷，尤其是早晚温差比较大，人们的呼吸系统疾病就会大幅度的增加，呼吸道感染容易引起流感、咽炎、干咳、咳嗽无痰、喉咙发痒，这些都是秋季最容易引发的病症。那么我今天就跟大家推荐一道香油鸡蛋，香油有通气理肺的功效，能减轻咳嗽的症状，还可以减少烟、酒对肺部的伤害。因为鸡蛋属比较温和的，有养肺的功效，而且蛋黄还有补血的作用，把鸡蛋和香油混合到一起食用，就可以达到清热解毒，利咽润嗓和止咳的功效。下面就说说香油鸡蛋的做法：首先锅内倒入适量的香油，油热时放入一些姜末，爆出香味，再将打好的鸡蛋液倒入锅中，翻炒至熟就可以出锅了，不过要注意是在这个过程中千万不要放入任何调料。
白萝卜与蜂蜜搭配治疗风寒咳嗽的功效也是一级棒，因为白萝卜本身含有很多种维生素，可以增强身体的免疫功能，蜂蜜味甘甜，有滋阴补肺益肾的功效，把这两种食材融合到一起，就可达到润肺、止咳、化痰的功效，对于流鼻涕、鼻塞冷、咽喉发痒疼痛的治疗效果也是特别不错的。首先我们需要准备一个白萝卜洗净，然后将其切块或是切丝，再放入适量的蜂蜜搅拌均匀，最后存入无水无油的瓶子里放置一天，等到能够看到有汁水渗的时候，这天然的滋补萝卜就可以吃了。
橙子是我们生活中一种极为常见的水果，大家可不要小瞧了它，别看它个头小，它的好处还多多的喔！它除了我们知道的维生素含量丰富以外，还具有抗氧化、增强免疫力和止咳的功效，就平时药房的很多西药里面都有加橙子，平时我们把橙子用来蒸着吃效果也是特别棒的，尤其是喉咙肿痛、黄痰口干的患者治疗效果更为明显。做法如下：首先将橙子的外皮用盐揉搓洗净之后，然后把橙子的顶部划上一刀，切下来的部分备用，把橙子放到碗里，用筷子扎几个小孔，深度为扎到果肉里最好，面上撒些些食用盐，再把橙子切下来的部分盖回去，最后大火蒸个10分钟左右就蒸好了，趁热把汤汁喝掉，比消炎药的效果好过几十倍。
大蒜本身含有解毒的功效，另外再与冰糖融合的话，对患有风寒、感冒、鼻塞、有痰发热、身体酸痛等这些秋季多发病症的人群都有非常好的防御作用，大蒜有杀菌驱寒的功效，冰糖又有止咳化痰的功效，把这两个看似不沾边的食材融合到一起比吃药还要强百倍，首先将大蒜剥皮切片，然后锅中倒入一碗清水煮开之后，再加入蒜片和冰糖，开小火慢慢熬煮10分钟左右，效果远比冰糖雪梨还要好。这些看似不起眼最为常见的天然的食物用对了比吃药效果还好，关键的是还对身体没有一点伤害。
