ZG养生堂 美食 三道下饭菜推荐给大家,中午可以开荤了!

三道下饭菜推荐给大家,中午可以开荤了!

每次是不是都在纠结不知道做什么,就算做了也觉得不够下饭,别着急,今天就教大家做三道好吃的下饭菜,不怕吃饭没味道了!

蚝油杏鲍菇

【材料】

杏鲍菇、红椒、芹菜。

【做法】

1.杏鲍菇洗净切段后切片再切条,芹菜洗净切小段,红椒洗净切成丝。

2.切好的杏鲍菇用开水泡一下,挤干水分备用。

3.锅烧热,倒入少许油,下葱姜炒香,下入杏鲍菇翻炒片刻。

4.加入一勺蚝油,一勺蒜蓉辣酱,一小勺白糖翻炒均匀。

5.加入芹菜和红椒丝,翻炒1分钟左右,即可出锅装盘。

土豆炒刀豆

【材料】

刀豆、土豆、红椒。

【做法】

1.刀豆去掉两头,掰成小段,红椒切丝,土豆去皮后先切片再切条,用清水浸泡防止氧化。

2.锅烧热,倒入少许油,油热下葱蒜爆香,倒入刀豆翻炒大概3分钟左右至刀豆变色,加入土豆翻炒片刻。

3.加入半碗清水,加一勺生抽,半勺老抽,一小勺盐,两小勺白糖。

4.翻炒均匀,盖上盖,中小火煮至土豆用锅铲能轻松切开。

5.加入红椒,翻炒均匀,开大火把汤汁收小,即可出锅装盘。

虾仁炒青椒

【材料】

虾仁、青椒、姜、蒜、盐、水淀粉、料酒。

【做法】

1.虾仁洗净控干水分,放入料酒,放少量的水淀粉拌匀待用,蒜切末,青椒切斜片。

2.热锅放入青椒,蒜,盐,将青椒炒至断生了,盛出。

3.将锅洗净,热锅放油,油温5--6成热时放入虾仁炒熟放青椒炒匀,放入少量的水煮沸片刻后出锅。

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