ZG养生堂 美食 教你快速做早餐,20分钟就搞定,好吃营养又滋润,全家人都爱吃

教你快速做早餐,20分钟就搞定,好吃营养又滋润,全家人都爱吃

北方的早餐多以面食为主,今天的早餐是生煎包,面团是头天晚上放在室温下发酵一小时,面团微微膨胀后放冰箱冷藏发酵,一早起来拿出来放放凉气,和馅、擀皮包馅,做今天的豇豆馅的生煎包。把昨天的剩菜剩饭,咕喷一小锅烫饭,冬天吃就是暖乎乎~

猪肉馅放少许酱油、盐搅拌上劲儿,加入切碎的豇豆搅拌均匀;

面团是头天晚上放在室温下发酵一小时,面团微微膨胀后放冰箱冷藏发酵,一早起来拿出来放放凉气,切成小剂子;

小剂子擀薄皮,包上馅,放入煎锅中煎一煎,待底面定型,放入半碗水,盖上锅盖小火焖熟;

直到煎锅中传来滋滋啦啦的声音,打开锅盖,生煎包底面金黄,关火装盘;

豇豆馅的生煎包,香嫩清爽,早餐吃一盘特别有滋味!

昨天的剩菜剩饭做了一锅胡萝卜烫饭,吃完后全身都暖乎乎。

今天桌上的水果是红红的李子和绿葡萄,酸甜可口又开胃。

这顿早餐花了不到20分钟,做好了全家四口人的早餐!

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