ZG养生堂 两性 规律性生活(简述传染病的规律性)

规律性生活(简述传染病的规律性)

规律性生活, 虽然是两性间非常正常的性生活生理需求,但人们也应该正确面对性生活,有规律的性生活,以免影响夫妻间的健康和生活。当然,其实保证规律的生活,大家不仅能感受到性生活的美好,还能收获更多的好处。

规律性生活1,运动

根据宾夕法尼亚医学院的研究,性生活相当于慢跑。如果一周做爱三次,相当于一年慢跑75公里,燃烧的热能是7500卡。规律的性生活可以促进新陈代谢。有人说,性是床上运动。性生活时,呼吸在不知不觉中加深,从而增加细胞获得的氧气量,促进体内各器官组织的功能。这似乎有一定的依据。

规律性生活2,增加激素分泌

男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄酮的激素,男性需要经常补充这种雄激素,因为只有这样才能保持男性特征。在性爱过程中,尤其是高潮和射精前,体内自然释放的激素比平时高3-5倍,所以在西方,很多男性并不需要服用药物来补充激素,而是希望身体能自然释放出这样一种男性化的激素。对于女性来说,雌激素可以保持良好的血液循环。性生活规律的女性雌激素水平比偶尔有性生活的女性高得多。

3.减轻痛苦

性生活可以缓解外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛,尤其是在高潮时。性兴奋和高潮时释放的内啡肽可以提高忍受疼痛的能力。

规律性生活4,减轻压力,保护年轻心灵

现在工作紧张,很多人都想缓解压力。俱乐部、健身、打球都是现代人缓解压力的选择。事实上,在人心情愉快的时候发生性行为,对男女双方来说,都是减轻精神压力最有效的方法。但是,如果工作过度劳累,压力大,就没有心情做爱,因为这样也会消耗体力,没有精力就不要勉强自己。根据日本医学研究,适当的性生活有助于防止大脑老化,促进新陈代谢,延缓记忆力衰退的速度。

从这个角度来说,只要我们一直保持规律的性生活,其实对男女双方都有一定的好处,也能有效提高性生活质量。所以,在学习了这篇文章之后,希望大家能够意识到规律性生活的好处,并做出相应的表格,通过规律为性生活增添刺激。

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规律性生活

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