女人房事后做六件事， 都说运动有益健康，夫妻之间运动就是一种方式。对于女性朋友来说，想要性生活后身体健康，就需要做到这些。
1，享受阳光浴
如果恋爱的时间是在白天，更建议你穿上舒适的衣服，在户外享受阳光浴，而不是倒着睡。来自大自然的天然能量，不仅能激活你全身的免疫细胞，还能让你体内的交感神经和副交感神经更加和谐，让你感觉和身体一样好！
2、舒缓肌肤
洗完澡后，可以利用涂抹保湿霜的机会，触摸按压皮肤。你知道，皮肤上有神奇的快感神经。轻轻抚摸不仅能让你感觉更好，还有助于平衡体内荷尔蒙的分泌，提高性敏感度。尤其是手臂的背部和外侧，快感神经分布最多，不妨涂上保湿霜舒缓一下。
3，冷热交替淋浴
做爱后最好不要马上洗澡。但是，你可以选择用冷热水交替淋浴5分钟，这样可以给你带来意想不到的好处。不仅能刺激细胞再生，还能提高性能力。
4.伸展子宫
性爱后，你的子宫也处于兴奋状态。这是拉伸子宫的最佳时机，可以温宫行气，不仅保养子宫，还可以提高性能力。方法很简单。你只需要分开双膝，自然跪在床上，然后尽量挺直腰，向前弯曲，让脸和胸尽量贴近床面，感受子宫随身体伸展的感觉。
5，喝一杯40的温水
没想到，在恋爱的过程中，不仅你的情绪高涨到了极点，你的消化系统也兴奋起来，胃肠道的血管处于一种夸张的状态。此时最好慢慢喝一杯40左右的温水，缓解胃肠紧张，修复胃肠黏膜。
6、不能吹
有些人在性爱后大量出汗，尤其是在夏天，经常裸体吹头发，但这很容易导致感冒。因为这个时候，人体调节体温的能力会减弱，容易被病菌乘虚而入，容易导致人受到感冒的影响。如果直接对着冷风吹，会导致汗腺引流孔突然关闭，使汗液无法排出。所以，虽然性爱后很热，但千万不能贪凉，一定要捂好关键部位，以免着凉。
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