婚姻遭遇冷暴力需要做6点， 有时候，夫妻发生矛盾，不一定能很好的解决。有的人会用吵架来解决，有的人会用大家来解决，有的人会用冷战来解决。看起来冷战是一种温和的解决方式，但事实并非如此。冷战对夫妻双方造成的感情伤害一样严重。
首先，更了解自己：
其实冷战的时候，夫妻双方可能都不会觉得比你好多少。只有更深入的了解自己，才能不被对方伤害。毕竟，如果有一方挑衅你的伤害，那只是因为你心里在乎这件事。更了解自己，就不会被对方牵着鼻子走，才能更好的维护后期的感情。
第二，不要让对方影响你：
即使冷战带给你不好的感觉，也不要因为对方心情不好而影响自己的心情，否则你们两个会陷入越来越冷漠的恶性循环。我身边就有这样的亲戚。如果夫妻吵架，他们可以几年不说一句话。这样的生活怎么会舒服？
第三，做自己最重要：
不管对方是否内向，你最好直接表达自己的想法。即使对方在冷战，我觉得你也不能压抑自己，自然表达就好。这样其实可以缓和你们两个人的关系，不要让对方的负能量把你们的关系拉低到更冷的地步。
第四，让周围环境影响：
有时候两个人可能下不了台阶，两个人都不想先开口，好像这就意味着放弃。然后你可以利用外部环境，比如邀请一堆亲朋好友来家里，这样一大堆人在一起，我觉得肯定会影响和感染你们两个。
五、注意自己的言行：
有时候冷战的原因很可能是自己的一些行为是错误的，因为对方也是有判断能力的成年人，他会有自己的底线。如果一再触碰底线，很可能会让对方排斥你，影响你们的关系。
六、反思自己的婚姻：
你做了很多尝试，试图改变彼此的相处模式，但似乎都适得其反。无论你怎么努力，还是没有办法改变现状。然后你就可以反思自己的婚姻是否走上了歧途，也许你可以改变它。其实想开放一点也没有错。总比一辈子在错误的路上越走越远好。
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