ZG养生堂 美食 国庆宅家,做这个菜,经济实惠又营养,看电视吃美食真欢乐

国庆宅家,做这个菜,经济实惠又营养,看电视吃美食真欢乐

国庆假期即将开始,好多人都选择回老家看看,玩一玩,可是不喜欢出门的我,很喜欢宅在家,睡到自然醒,看看书,听听音乐,坐在窗台旁边看人来人往就挺好,这日子不急不慢刚刚好,身心放松了很多,压力越来越少了。

做饭的时间到了,一个人也吃不多,不妨给自己做一个简单的小炒,蔬菜搭配肉一起炒,花费不多,只需要六元,满满一大盘香喷喷的小菜,配上一碗米饭,这生活真的很美好。

导语:国庆宅家,做这个菜,经济实惠又营养,看电视吃美食真欢乐

【菜花炒肉片】

食材:菜花,五花肉,老抽,生抽,五香粉,盐

有时候人不多,不需要做太多菜和饭,吃不完就很浪费,花费又多不划算,国庆假期是个好日子,有人选择出游,有人选择回老家,有人选择宅家,而我就喜欢趁放假宅家好好吃饭,好好睡觉,让自己放松下来,真是舒服。

1.菜花先分成小朵冲洗一下,再放入盐对着水龙头接水泡10分钟,再洗可彻底冲洗干净。

2.五花肉用盐搓揉后再冲洗干净切成薄片,加少许盐腌制15分钟就会很鲜嫩了。

3.准备一些西芹洗干净切成小段和肉,菜花一起炒最能提香又去腥,吃起来鲜味十足。

4.锅热倒入少许油,把肉片入锅翻炒片刻,煸出猪油炒至微焦口感更好。

5.把菜花入锅和肉一起翻炒至菜花变软加入老抽上色,生抽,五香粉调味继续翻炒两下,稍微加一点开水继续翻炒一分钟。

6.出锅前加入芹菜和盐大火翻炒一分钟左右即可出锅。

国庆假期里,给自己或者家人做上一餐可口的饭菜,也是一种放松的享受,现在人的生活节奏太快,放假休息时间,尽量让自己慢下来,爱生活懂生活,舒服又舒心的享受假期时光。

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