来月经吃什么丰胸， 1.核桃松子
月经的前几天是丰胸的最佳时间，所以专家提醒，女性朋友们不妨在这个时候多吃些核桃或松子，以达到有效明显的丰胸目的。
核桃和松子之所以美容效果好，是因为这两种食物含有丰富的维生素E、锌、亚麻酸、亚麻酸等营养成分，不仅能促进女性乳房的二次发育，还能有效延缓乳房衰老。
这两种食物不仅能起到有效的丰胸作用，还是美容美发的佳品。所以，女性朋友在日常生活中要多吃核桃和松子，这样才能达到既美容又丰胸的效果。
2.木瓜
很多女性说起丰胸一定会想到木瓜。中医指出木瓜确实有很好的丰胸效果。这是因为木瓜中含有大量的木瓜酶，可以促进乳腺的发育，从而起到很好的丰胸作用。
吃木瓜时，可以搭配其他食物，如红枣、肉类等，不仅能更好地起到丰胸的目的，还能起到很好的美容补血的作用。
尤其是和红枣一起食用，还能帮助女性朋友有效的促进消化，健胃，催乳，调经，益气，滋补身体。尤其是消化不良的患者，经常食用木瓜和红枣，可以有效调节肠胃功能。
生菜
中国还有一种传统的丰胸食品莴笋，是唯一有丰胸效果的蔬菜。生菜的吃法很多，无论是生吃还是炒吃，都有很好的丰胸效果，还可以和山药、鸡肝一起吃。
莴笋与山药等食物一起食用，不仅能促进乳房营养的供给，使你的胸部更加丰满，还能起到很好的补气血、改善肤色的作用。
因此，在日常生活中经常多吃生菜，不仅能起到很好的丰胸作用，还能使你有滋养肌肤和抗衰老等美容功效。所以在吃什么食物丰胸这个问题上，生菜绝对是最正确的选择。
4.豆制品
说到吃什么食物丰胸，各种豆类也是丰胸的首选，比如黄豆、绿豆、黑豆。这些食物含有丰富的蛋白质和卵磷脂，这些营养物质可以起到非常好的丰胸作用。
如果将这些豆制品与含有大量胶原蛋白的鸡翅一起食用，不仅丰胸效果更加明显，而且还有很好的美容养颜效果。
5.酿造葡萄酒
酿酒也有很好的丰胸效果，因为酿酒产生的酶、活性物质、B族维生素对乳房有一定的刺激作用，可以刺激乳房重新发育。因此，在日常生活中，
女性不要想通过吃醅来达到丰胸的目的。
面对经期吃什么食物丰胸的问题，这些食物都是不错的选择，除了玉米，玉米含有大量的维生素E，所以也有很好的丰胸效果。
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