性生活和谐对身体健康有好处， 和谐的性生活，夫妻之间有规律的性生活，两个人的感情会越来越好。如果其中一方冷漠，夫妻之间长期没有性生活，那么感情就会淡化。总之，和谐的性生活有利于身体健康，夫妻要注意性保健，养成规律的性生活习惯。
和谐的性生活对身体有什么好处？
1.增强免疫力
夫妻间和谐的性生活可以产生一种抗体，阻止致病菌侵入体内，从而保持身体健康。还能提高能有效对抗抑郁和焦虑的血清素水平。请有这些心理疾病的人认真尝试一下。
2.减轻压力
夫妻之间有规律的性生活，双方都得到性的满足，身心都会感到愉悦，身体自然会变得非常放松。这是因为做爱时，身体会分泌出让人身心愉悦的多巴胺。
此外，和谐的性生活有助于身体分泌催产素，具有提高幸福感的作用。当整个人处于愉快的状态时，他会感到非常放松，没有压力。
3、帮助睡眠
性生活质量好，有助于提高睡眠质量。所以，经常失眠多梦的夫妻，要把性生活安排好，不要长期性生活。发生性关系时，可以制造浪漫的气氛，多接吻和抚摸可以使双方达到高潮，促进身体放松。身体处于放松状态，可以相对较快入睡。
4.缓解经前不适
很多女性在月经前会出现腹痛、腰酸等不适，月经期间不适会加重。这是因为在月经前一周，更多的血液会流入骨盆。
其中，夫妻性生活时，人体肌肉处于不断收缩的过程中，有助于流向骨盆的血液更快到达，使血液循环更加顺畅，从而缓解腹痛。同时，和谐的性生活还可以减轻骨盆的压力，有效缓解腹部不适。
5.增进感情
现在很多情侣异地居住，长期分居，导致性生活越来越少。如果长期这样，会慢慢影响双方的感情。除了见面少，没有感情，性生活缺乏也是原因之一。
夫妻间有和谐的性生活，有助于感情升温，增进互信。让双方的关系变得更加紧密，有效巩固双方的感情。
过新生活要注意什么？
1.注意沟通。
性生活是两个人的事，双方一定要及时沟通。比如女方觉得不舒服就提出来，不要憋着。否则，伴侣不知道是自己逼得太紧，还是让妻子觉得不舒服。
同时，伴侣要体贴，双方可以交流一些关于性生活的感受。比如问老婆哪种姿势更舒服，获得更好的体验感等等。
2.发出适当的声音
有的女人比较害羞，做爱的时候一点声音都没有。这可不好。性生活时无论舒服还是不舒服，都需要发出声音。否则会让你的伴侣觉得无趣，慢慢降低性欲。
如果你觉得舒服，自然地发出声音，可以让你的伴侣感到兴奋。如果你感到不舒服，可以在说出来后调整姿势，这有助于改善你的性体验。
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