在爱情中受到伤害，应该如何更快的恢复， 社会的压力在不断加大，很多人不仅在生活和事业上陷入困境，在爱情上也和其他方面一样受挫。28岁的刘女士因为相恋多年的男友爱上了别人而离开了她。刘女士伤心欲绝，甚至一度患上抑郁症，也没有走出这段感情阴影。那么，当我们在感情上受到伤害的时候，应该如何更快的恢复呢？以下几点一定要看，一定会对你有所帮助。
找到症结，理性分析。
很多人会说，关系的症结不明显，要么是背叛，要么是两人之间没有感情。但仔细想想，其实没那么简单。比如第三方介入，是对方挑起的还是别人找上门的？为什么我的对象突然变心了？什么时候开始的？是我很久没有关注ta了吗？有些人会觉得这样的分析对于失恋的人来说是不可能的，即使做了也是一种煎熬。
但是一个疤痕要想快速愈合，就必须消毒，而消毒也是一个会让你感到疼痛的过程。想要更好的走出一段感情，就需要仔细分析这段感情，找到真正的症结所在，然后才能更好的治愈自己。这个过程并不长，即使最后效果可能不会太显著，但可以保证没有那么难过。
转移注意力
这一点可以适用于所有的悲伤，压力，悲伤。在悲伤的状态下，人往往会集中在一个点上，这个时候强制分离这个点会更好。可以选择运动，排出的汗水可以更好的缓解情绪紧张；可以选择逛街，在buy buy买吃吃，会让你得到一份很好的平静；也可以选择给自己放个假，去旅行，去某地看看不同的风景，给自己思考的空间。
与某人交谈
也许你是一个自闭的人，或者你是一个乐观的人。这个时候，你可以放下自尊和骄傲，找个人说说话。
此时此刻，家人和朋友永远是你可以依靠的港湾，所以不要怕丢脸。当你把自己的痛苦和不满告诉朋友的时候，没有人会拒绝你。Ta们会从一个去过的人或者旁观者的角度来分享一个更好的解决方案，万一这种方式正好适合你。
阅读冥想
如果你不想和人说话，也没有心情去运动旅行，这也是修复情绪的好方法。你可以选择坐在房间的角落或者咖啡厅，然后选择一本不那么晦涩的书，静静地坐在那里。无论你吸收了多少，文字带来的养分都会慢慢让你缓解。
求心理医生。
这是最后一种情况。这段感情的结束会给你带来很大的伤痕，甚至会造成极度的心理阴暗和痛苦。请第一时间寻求正规心理咨询机构或相关组织的帮助。经过及时的心理疏导，你就不会有动歪心思的想法了。(所以爱(www.zheyangai.com)原创特稿，如需转载，请注明出处。)
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