治疗月经量少的食疗方法推荐，
中医也认为，非病理性月经改变，身体问题很少。辩证来看，有气血虚弱、肾气不足、肝气郁结、痰湿内阻四大因素，可以通过饮食起居来改善。
月经好，到了三十多岁突然变少，这是很多女性的大问题，她们总是担心自己的身体是不是有问题。但妇科医生说，所谓的减少，可能只是比二十多岁的时候少。如果仍在正常月经范围内，
如果相应的检查后没有发现问题，则可视为正常。这种情况和年龄的增长有一定的关系，可以通过辩证调理来改善。
判断月经量少是不是病，一般要看两点。
1.月经量。正常的月经量是30-80毫升。如果月经量少于30ml，或者1-2天后月经消失，或者出血称为月经过少，属于一种病理状态。但如果月经量在30-80ml以内，还是正常的。
2.检查。妇科内分泌、b超、宫腔镜等检查未发现异常现象或器质性疾病，一般不能作为疾病处理。
徐岷说，非病理性月经的减少与年龄的增长有一定的关系。女性年龄越大，越接近更年期，月经量就会越少，这是不可逆转的趋势。但中医也认为，非病理性月经改变，身体问题很少。辩证地看，
主要有气血两虚、肾气不足、肝郁气滞、痰湿阻络四个因素，可以通过饮食和日常生活调理来改善。
1.气血不足
症状：月经量少，头晕，头痛，乏力，精神疲劳，睡眠不好。
食疗验方：当归大枣鸡蛋汤
当归10克，大枣3枚，带壳鸡蛋1个，一起煮15-20分钟即可。喝汤吃鸡蛋有养血活血、健脾益气生血的功效。如果不觉得热，可以一天吃一次，也可以隔天吃一次。如果吃后觉得酸，可以去枣核。
加入麦冬、莲子、百合，可滋阴安神，防燥热，助眠。
2.肾气不足
症状：月经量少，头晕耳鸣，腰酸腿软，小腹隐痛，夜尿多，白带少。
食疗药方：海马乌鸡汤
将一只雄海马和一只雌海马捣碎搅拌均匀，每次炖半只乌鸡5-10g，具有补肾益气、填精的作用。
3.肝气郁结
症状：月经量少，血块明显，胸痛，易怒，抑郁。
治疗处方：玫瑰鸡蛋茶
玫瑰花5-10克，陈皮5-10克，带壳鸡蛋1个，一起煮15-50分钟，再吃茶蛋，有疏肝理气的功效。
4、痰湿内阻
症状：月经少，白带多，疲倦，肥胖，舌体肥胖，舌苔厚腻。
食疗方：
绵茵陈瘦肉汤
绵茵陈5-10克，和瘦肉一起煲汤，可清热化湿。
荷叶决明子山楂茶
决明子10克、荷叶5克、山楂3克一起泡水当茶饮，可起到清肝明目、消脂化淤、调经的作用。
淮山薏米芡实扁豆粥
薏米15克，其他各10克，一同煮粥。适用于脾虚不能运化水湿的患者，有健脾和胃化湿之效。
徐珉表示，除了食疗，还需注意按时作息，避免过度紧张劳累，保持心情舒畅。经1-2个月经周期的调理，可以获得较好的效果。
温馨提示女性如果突然月经量少，最好趁早去医院检查治疗。
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