ZG养生堂 美食 汉堡店里这个鸡腿几十元,自己动手在家做,成本不足十元

汉堡店里这个鸡腿几十元,自己动手在家做,成本不足十元

【奥尔良烧鸡腿】

孩子想吃奥尔良鸡腿,汉堡店里基本要么是烤的,要么是油炸的,不想让孩子吃那么油腻高热量的食物。孩子想吃,就在家里给他做吧,不用烤不用炸,直接用酱汁烧出来的奥尔良鸡腿,别有一番风味。

食材:鸡腿一个(约350-400克),剔除鸡腿骨头,奥尔良腌制料35克,生抽1勺,料酒2勺。

步骤:1、买回来的鸡腿清理干净,可以买回来自己剔除骨头,也可以在买的生鲜店里让店家给去掉骨头。都清理好,用刀背正面、反面均匀的砸一边,然后带有鸡皮的那面用牙签再扎一边。

2、碗中加入70克水,将奥尔良腌制料加入水中,慢慢搅拌均。

3、不要有大颗粒的料存在,要全部和水融合一起,搅拌成如图这种黏稠状就可以了,在碗里加入料酒。

4、将调至好的酱料均匀抹到敲打好的鸡腿上,正面、反面都样抹上,抹一遍后再抹一遍,变涂抹变按摩一下,让味道入味到鸡肉里。

5、锅中加油,油热7成,调成中小火,慢慢煎至鸡腿,两面变成金黄色,将腌制料剩余的部分全部放入锅中。

6、加入生抽,加入一点清水,盖上锅盖,中小火炖一会,慢慢消耗酱汁,让腌制料的酱汁味道更好的入味到鸡肉里。大约10分钟左右,大火收一下汁,鸡肉在煎至的时候基本熟了,所以中小火炖的时候肉质基本很好咬了。这样做出来的鸡腿,有奥尔良的香美味道,又有肉质本身的香味,特别好吃,试做这一个鸡腿,不够孩子自己吃的,说还要再做着吃,下次多做几个。

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