随着温度的下降，秋意渐浓，空气变得很干燥，气温下降，肌肤在季节变化的过程中也需要有一个适应的过程，然而在这期间就容易因为肌肤状态的调整不及时，而导致肌肤的免疫力低下，将会出现皮肤干燥，脱皮，有的人甚至会出现局部皮肤开裂的情况。身体内部缺水，也会引起秋天脸部脱皮，当皮肤失去水分就会出现皮肤细胞干燥过度，爱脱皮，所以说秋天我们要多多的补充水分。补充水分不仅仅是给脸上涂抹一些补水的化妆品，在饮食上我们也应该多喝一些汤汤水水，多食用新鲜的水果蔬菜。
今天为大家分享的是一道筒骨玉米汤的做法。筒骨中的骨髓含有很多的骨胶原，除了可以美容，还可以促进伤口的愈合，增强体质。煲上这么一锅汤，第一顿可以大口吃肉，口味稍重的可以蘸上黄豆酱一起食用。第二顿可以将剩下的筒骨汤做成面条，或是炖上一锅白菜、豆腐、粉条大杂烩。热乎乎的吃上一顿，身心都暖烘烘的。
【紫玉米筒骨汤】
准备食材：筒骨3斤，玉米一根，大葱一根，生姜一块，盐适量，料酒一大勺，葱一根
制作步骤：
1、买好筒骨后，要记得让店家将筒骨剁成块，喜欢吸骨髓的，可以将筒骨的两端剁掉，留中间一段比较细的部位。将筒骨放入清水中浸泡两个小时，中途换一次水。烧大半锅开水放入葱段、生姜片、料酒，将筒骨放入锅中焯水。
2、焯好水的筒骨捞出来，再次放入清水中，将表面的浮沫清洗干净。浸泡，焯水，清洗这三部最好不要省略了。只有每一步做到位了，炖出来的汤才会清澈。
3、不喜油腻的朋友，可以将筒骨中带的肥肉剔出来。将洗干净的筒骨放入汤煲中，放入几片生姜和葱段，将紫玉米外衣剥掉，切成小段，放入锅中。
4、大火烧开之后，转小火煲一个小时。出锅前15分钟根据个人的口味放入适量的盐。
5、根据自己的喜好放入适量的葱花或者是香菜末，即可出锅。
6、一锅香喷喷的筒骨汤就熬好了。满屋子都能闻到香味。经过浸泡和焯水，可以将筒骨中98%的血水去掉，没有腥味儿，只剩下香味儿。口味稍重的朋友，吃肉的时候可以蘸一点黄豆酱一起食用，味道更佳。
