性生活不和谐对男女危害大， 很多人都在追求健康的性生活，但是很多人不知道健康的性生活是什么样的。那么什么是健康的性生活呢？让我们和边肖一起来看看吧。
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1.健康的性需要情感依恋
大多数成年男女都认为情感依恋是完美性爱的基础。他们在描述男女关系时，常用的词是：爱、友善、关心、温暖。他们在回忆性爱的最佳状态和最佳时间时，离不开这些短语。任何情感都无法与你对与之发生性关系的人的情感依恋相提并论。如果这样的感觉存在，你的性生活将是无可挑剔的。
2.健康的性生活是可以随时改善的。
没有人否认，与一个值得信任的、舒适的、情感上强大的伴侣发生性关系会产生高质量的性体验。你越在乎你的妻子，她对你就越有吸引力，你们的性生活就越完美。
在关系中，性占主导地位，因为它能增进双方的交流。久而久之，你会在彼此交流信息时有一种安全感。
3.健康的性爱更注重对方的感受。
性既是最自私的，也是最高尚的，因为它在释放自己的同时，也关注了另一半的感受。当友情和关怀渗透到成熟的爱情中，性是完美而珍贵的。
夫妻性生活不和谐有很多危害，首先影响夫妻之间的亲密关系，还会导致很多疾病。下面小编就来告诉你性不和谐会带来什么危害，男生和女生是不一样的。
对人的伤害
性功能障碍
性生活不和谐不仅会影响男女双方性生活的快感，还会影响夫妻之间的亲密关系。而且严重时可导致夫妻一方或双方性功能障碍，甚至使婚姻生活陷入危机。长期不和谐的性生活也会给男性带来伤害，使他们容易出现阳痿、早泄和慢性前列腺疾病，还会给他们带来心理上的伤害，伤害他们的自尊、自信和对爱人的信任。
性生活不和谐对女性的危害
诱发乳腺小叶增生与乳腺癌
如果性生活不和谐，比如性高潮没有被很好地唤起，那么乳房的充血就会慢慢消退，还可能出现乳房胀痛、胸部不适。其实这是乳房充血造成的，这也是乳腺增生的原因之一——经常充血必然会带来乳房的结构紊乱。
如果长期缺乏性生活，作为性器官的乳房长期得不到性兴奋的刺激，乳房的结构和功能得不到很好的锻炼，也会使乳房的生理性增生和复旧不顺利，从而增加乳腺增生的发病率。
除了乳腺增生，性生活不和谐也容易乳房胀痛，诱发乳腺癌。有资料显示，乳腺癌患者中，性功能低下的大龄未婚女性和丧偶女性的比例明显高于其他人群。这表明，对于没有正常性生活和性冷淡的女性来说，患乳腺癌的风险大大增加。
性生活不和谐影响很大。如果长期得不到改善，甚至会导致两人关系的破裂。那么，性生活不和谐怎么办？
1.充满激情
对待性生活只是例行公事，一点激情都没有，只是为了维持我们的关系。那么，这样的婚姻，可以用无聊来形容不止。双方在这个问题上一定要有共识，高度的配合才是最完美的。
2.注意前戏
女人大多沉醉于前戏，而男人总是不耐烦，漫不经心。丈夫是否做了足够的准备，与妻子的全情投入有着必然的联系。除了前戏，戏后也是女性重视的部分之一。性生活后丈夫睡着了，多少女人会失去兴趣，直接影响下一次性生活的质量。
3.及时表达做爱的感觉。
性学家指出，夫妻在做爱时保持沉默，不向对方表露自己的感情是非常不好的。做爱时要及时向对方吐露自己的性感受，帮助对方了解敏感部位和获得性快感的技巧，可以解决如何处理与妻子性生活不和谐的问题。
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