疫情不知不觉的离我们越来越近了，身边中招的人越来越多了，现在没有中招的也是少之又少，就算是出门做了防护，也不知道怎么被感染了，其实感染了也并不可怕，现在的病毒没有那么强大了，就算是感染了也就4-10天就转阴了。
现在的天气比较冷，我们一定要注意保暖，平时还要多注意加强身体锻炼，均衡饮食来增强我们身体的免疫力，老话说：“冬天进补，来年打老虎”，冬季正是进补的好时节，多给家人喝这汤，预防感冒，提供丰富的营养，增强免疫力。
推荐食谱：滋补鸡汤
准备一只母鸡处理好后，放入大盆中，加入一勺食盐，倒入适量的温水，抓拌均匀，抓出里面的血水，再浸泡30分钟。
再准备一大块生姜切成薄片，一段大葱切成粗条，放碗中备用。
鸡肉已经泡好了，泡出了很多的血水，用流动的清水多冲洗几遍，一直洗到水变的清澈为止，捞出来放入盆中控干水分。
往锅里面加入少量食用油，油热后放入姜片和葱，把葱姜炒出香味，再把控干水分的鸡肉放进来，开大火翻炒均匀，把水分炒干。
往里面加入足量的开水，搅拌均匀，盖上盖子先用大火煮15分钟。
时间到后，先把葱和姜挑出来，再把鸡汤放入炖锅里，加入一些红枣，少许枸杞，放野生菌菇，盖上盖子用小火炖一个小时。
时间到了，看一下闻起来好香，往里面加入适量食盐，搅拌均匀，非常好喝的鸡汤就炖好了，用这个方法炖出来的鸡汤汤鲜味美，喝起来不会有一点的腥味，而且鸡肉也是特别的鲜香入味，非常的营养好喝。
结语：
现在的天气比较冷，我们一定要注意保暖，平时还要多注意加强身体锻炼，均衡饮食来增强我们身体的免疫力，老话说：“冬天进补，来年打老虎”，冬季正是进补的好时节，多给家人喝这汤，预防感冒，提供丰富的营养，增强免疫力。今天就和大家分享这里，谢谢大家的支持，我们下期再见。
