ZG养生堂 美食 立秋后最易生病!常喝这汤,健脾祛湿,滋补强身,全家身体都健康

立秋后最易生病!常喝这汤,健脾祛湿,滋补强身,全家身体都健康

立秋最容易得病!经常喝这个汤,能增强脾脏,去除湿气,滋养身体,全家都很健康,善于民间传说,请一定要吃早饭,所以我们的早餐必须要吃营养,这是我们一天中最重要的食物,如果想要营养组合的话,那早饭汤一定是不可缺少的,我吃早饭,喜欢的汤是酸汤,酸汤很有食欲,能温暖胃,特别是现在天气变凉了,很多人手脚容易变冷,所以最好喝酸汤,说起他的味道,其实我知道你的名字,一定是酸的味道,然后是酸汤,营养价值高不仅能打开胃,还能提高人体的抵抗力,让我们来看看酸汤的具体做法吧。

酸汤

By水怜忧

原料:

骆驼豆腐50克,鸡蛋1个,火腿片3片,木耳1片,蘑菇50克,胡萝卜10克,葱1根,米醋4汤匙,生2汤匙,料酒1汤匙,白胡椒粉适量,淀粉适量,植物油1汤匙

烹饪步骤:

1.先把准备好的食材洗干净,切成细丝。

2.准备一口锅,在没有水的情况下加入一勺油,加热锅。

3.加入一部分葱,炒香味。

4.倒入2碗水,大火加热到底部出现大量小气泡。

5.把切成丝的食材全部放进去。

6.1汤匙酒壶,2汤匙可以生吸,颜色重,1汤匙旧吸也可以,轻轻混合。

7.接下来加醋。

8.往淀粉里加水,搅拌均匀的水淀粉,加入锅中,淀粉的量可以根据自己喜欢的汤汁的浓度调整。

9.汤再次沸腾后,准备好鸡蛋,撒上搅拌均匀,慢慢放入锅中。

10.最后加入适当的白胡椒,根据自己的喜好调整多少。

11.再用小火煮1分钟就完成了。

12.不需要速溶汤粉,自己配一碗酸汤也很简单。

料理传单:

1、酸汤有酸辣的咸味,开胃助消化,解酒厌,酸汤的味道好坏取决于盐、胡椒、醋的比例,盐可以调节酸和辣的口感,胡椒粉要全熟,在出锅前10秒放进锅里比较好,这样可以保证胡椒粉的辣味,也不能修理,请不要把材料整个放进锅里,这样胡椒粉就会蒸发,变成了酸汤,2、水和淀粉的比例为1比1时,是我们酸汤所需的浓度,为了防止水淀粉的溶解不足,预热后有时会马上胶化,必须沿着锅的旁边均匀地把水倒进锅里,边打边搅拌就可以了。

你知道酸汤是哪里的特色菜吗。

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