ZG养生堂 健康 蔬菜饼怎么做(蔬菜饼怎么做又软又好吃视频)

蔬菜饼怎么做(蔬菜饼怎么做又软又好吃视频)

蔬菜饼怎么做, 蔬菜蛋糕怎么做?

1.把卷心菜外面的老叶子剥掉,从中间切开,这样就很容易清洗每片叶子。准备面粉,鸡蛋,葱花。白菜是一种不起眼的蔬菜,但它含有多种氨基酸和胡萝卜素,还有维生素C、叶酸、胆碱等一些营养成分,比橘子、西瓜等水果高出几十倍。平时多吃白菜可以提高免疫力,健脾胃。

2.只要半个白菜就够了,切成细丝,打入两个鸡蛋,加入一勺盐,两勺面粉,适量葱花,搅拌均匀。

3.搅拌均匀后就是粘稠的菜糊。如果觉得黏黏的,可以加点水。

锅刷一点油,把菜糊均匀的铺在锅里,撒上一些黑芝麻。我用的这个多功能锅正好可以烤煎蛋卷。

5.一面定好后把另一面翻过来,再烤。如果电饼铛两面都加热,蛋糕会烤得很快。可以在电饼铛里加入适量的水,让蒸汽的热量把蛋糕闷死,这样蛋糕会很软。

6.两面金黄就可以煮了。胡萝卜香菇丝可以加入白菜,其他蔬菜也可以,也可以直接换成其他蔬菜。

蔬菜沙拉你想要什么蔬菜?

番茄

洗净后用盐水浸泡3分钟,切片。

芹菜

洗净,用盐水浸泡3分钟,用开水烫一下,然后立即用冷开水冷却,保持酥脆。将斜面切一英寸。

蔬菜沙拉要什么蔬菜?推荐十种蔬菜。

马铃薯

洗净,去皮,煮熟,切成小块。

芦笋

洗净,去根,焯一下,斜切寸。

新鲜黄瓜

洗净后去皮切片。

紫色莴苣

虽然口感酥脆,但是有点苦。白色的茎和紫色的叶子是它的特点,它最常被用来做生菜沙拉,它含有维生素A、C、E和叶酸。

羽衣甘蓝

虽然没有明显的味道,但由于其鲜艳的颜色和独特的叶子,经常被用在沙拉中。茎又长又硬的羽衣甘蓝会太老,尽量不要选。

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蔬菜饼怎么做

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