盼来盼去，孩子终于盼来了国庆节，今天是9月的最后一天，过了今天，我们将进入7天小长假，孩子们现在的心似乎已经飞到明天了。10月的温度每天维持在20度左右，因此假期7天内，不仅要玩的开心，同时还要注意气候的变化，保护好自己的身体，当心着凉，预防感冒，以最健康的身体玩好这个国庆7天假！
今天介绍的这道菜就是蒜苔炒猪耳朵，营养美味，还可以帮助孩子提高免疫力，促进生长发育，一起来看看吧!
猪耳朵是很多人爱吃的美味，它含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，以及钙，铁，磷等微量元素，孩子常吃可以起到非常好的健脾养胃的作用，帮助补气养血，提高身体素质，非常适合体弱多病的人吃。猪耳朵口感非常棒，又柔韧又脆，味道鲜香不腻，且富含胶质。
蒜苔含有丰富的蛋白质，含有人体所必需的氨基酸，促进人体白血球和抗体的形成，提高免疫力。它还含有一定量的纤维素，有效促进肠胃蠕动，帮助消化吸收食物中的各种营养物质，避免便秘的发生。还可以起到润肠通便的作用，保持肠道中的粪便湿润，有利排便。
9月的温度还是每天在28度左右，并且白天伴随着大太阳的出现，因此常常给人一种很热的感觉，如今到了月底进入10月，我们再也感受不到9月的舒适温度了，大家平时要做好保暖工作，健康过秋冬！
