随身带个眼罩， 在外面玩的时候，你想闭上眼睛休息一下，但是刺眼的灯光总会打扰你的“好梦”。如果你带上眼罩，会有很大帮助。
每个人对光的敏感度不同。有的人大白天可以睡得很香，有的人一点光都睡不安稳。对于他们来说，睡觉或者需要短暂休息的时候戴上眼罩是非常不错的选择。
煤炭总医院眼科主任郭春刚在接受《生命时报》记者采访时表示，目前市面上的眼罩种类繁多，生活中最常用的是遮光眼罩和冰敷眼罩。
眼罩的主要作用是遮挡光线，排除干扰，创造一个适合睡觉的环境，比较适合白天和户外使用，比如中午休息，飞行，开车。但是在使用的时候一定要注意，保证在安全的环境下使用。
否则，由于未能及时应对危险因素，就会发生危险。
眼膜的选择也有讲究，最好选择天然柔软的棉质产品。为了避光，最好是黑暗的。其次，眼罩戴上后，一定要有弹性和透气性。太松容易在睡眠时滑落，使眼睛受到光线刺激，太紧容易压迫眼球周围的神经。
影响血液循环。
冰敷眼罩经过冷处理后，戴在眼睛上感觉很凉爽，适用于眼睛疲劳和肿痛，可以起到消除眼睛疲劳的作用。但在选择和使用时，要特别注意产品的说明，最好在专业医生的指导下佩戴。
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