年底应酬多，
一种不损害健康的饮酒方法
1.米饭和面条底部损伤较小。
建议米饭和面条都是不错的选择。至于很多人推崇的油腻食物，如肥肉、肘子、油腻食物、酒精等，容易诱发急性胰腺炎。如果消费者患有胆管炎或结石，如果与油腻食物一起饮用，很容易引起胰腺炎。
同时我们也要知道，精致的食物会引起胃潴留，影响消化。再加上酒精的作用，肠胃功能不好的人容易拉肚子，所以不能多吃。
2.配菜选择高蛋白和维生素
除了喝酒前吃点食物，喝酒时也要吃点配菜。首先，放慢喝酒的速度，让身体休息一会儿。其次，选择合适的配菜也有助于缓解酒后不适。富含蛋白质和维生素的食物作为配菜比较好，有助于加速酒精的代谢。
至于香肠、腊肉等腌制和熏制的食物，则不适合饮用。
3.选择度数较低的酒。
酒有很多种。很多人认为喝红酒、啤酒、黄酒不容易醉，喝洋酒、白酒容易醉。真相是什么？酒是否容易让人醉，主要看度数和喝多少酒，和原料关系不大。即使度数低的酒，喝多了也会醉人。
4.当你感到头晕的时候不要再喝了。
对于好面子的人，脸红了就找借口不喝了；但是对于不容易面对或者不知道自己酒量的人来说，感觉头晕的时候一般不宜再喝了。为了避免喝醉，他们应该在这个时候停下来喝点热水或淡绿茶。
有胃病的人要先吃药。
随着喝酒的地方越来越多，喝酒的人越来越多，各种解酒的药也有，但都是假的，没有一种药能真正起到解酒的作用。
建议对于有胃病的人来说，如果必须饮酒，可以在饮酒前服用一种叫碳酸铝镁的胃药，可以在胃黏膜内形成屏障，减少酒精对胃黏膜的伤害。
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