儿子最近特别想吃我做的焖饭,于是我就给他做了这个杂蔬排骨焖饭。焖饭,可以多种口味,想吃荤的就一些肉,想吃素的全部加蔬菜,但因为是焖饭,所以一般都是加根茎类的,比如土豆,胡萝卜,山药,南瓜,红薯等,不仅好看,而且营养均衡全面。想要焖饭好吃,也是有一些小窍门的,第一点就是不用全用大米,加入3分之一的糯米,第二点就是淘好的米也要下锅稍稍炒一炒,让每一粒米都沾上酱汁,焖过之后就特别的入味,第三点就是水量不能加太多,避免水量太多而造成米饭湿哒哒,口感就会变差许多。记住这几点,你也可以做出美味的焖饭哟;这样的一锅焖饭,让人忍不住口水直流,我家一周做3次都不腻!连吃两碗都不是问题哟~
杂蔬排骨焖饭
By 幸福精灵a
配料:
排骨 500克、胡萝卜 1根、土豆 1个、青豆 50克、大米 200克、糯米 60克、干香菇 3朵、小葱 3根、蚝油 30毫升、生抽 30毫升、胡椒粉 1克、精盐 3克、食用油 30毫升、料酒 20毫升、姜 5克
烹饪步骤:
1.新鲜的排骨,剁成小块。
2.用料酒水浸泡1小时,中间换水2~3回。
3.胡萝卜,土豆,青豆,干香菇准备。
4.干香菇提前泡发,一朵一分为四,胡萝卜,土豆切块,青豆洗净沥水。
5.备好的大米和糯米,淘洗干净备用。
6.炒锅中注入食用油,下姜丝。
7.煸炒出香味后下排骨。
8.中小火慢煎排骨。
9.煎排骨的时候,来准备酱汁。取一小碗,加入蚝油,生抽,胡椒粉,精盐和泡发香菇的水,调匀。
10.排骨煎至两黄焦黄时淋入酱汁。
11.略煮2分钟后加胡萝卜,土豆和香菇。
12.翻炒后加入洗净的米。
13.翻炒均匀,至每一粒上都沾上酱汁。
14.关火,撒入青豆拌匀。
15.把锅里炒好的所有料倒入电饭锅中,加入平时煮饭用量的水。
16.装入电饭煲中,盖上锅盖,选择焖饭。
17.焖饭结束后开盖,撒入葱花。
18.翻拌均匀,即可盛碗美美的享用啦。
烹饪小贴士:
1、排骨,也可以换成对鸡肉,牛肉,或者腊肠,腊肉的哟。2、切记,切记,焖饭的水量一定不要加多啦,否则就不是焖饭,而是煮粥啦。3、青豆比较容易熟,所以最后下锅。
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