ZG养生堂 健康 豆浆最佳搭档不是油条是馒头(豆浆加什么豆)

豆浆最佳搭档不是油条是馒头(豆浆加什么豆)

豆浆最佳搭档不是油条是馒头, 豆浆富含蛋白质,蛋白质在淀粉的作用下可以和胃液充分水解,更容易被人体吸收营养,而且不需要油炸,所以脂肪含量低,更健康。像营养麦片、馒头、小笼包、花卷等等,可以轮流出现,和豆浆成为最佳搭档。

据国际权威营养期刊报道,鲜豆浆不仅富含优质植物蛋白、钾、钙、镁等人体所需的微量元素,还含有大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等特殊健康因子。

在国际公认的六大健康饮品中,天然豆浆位列第三,仅次于绿茶和红酒,其营养价值甚至超过酸奶、骨头汤和蘑菇汤。

同时,由于鲜豆浆富含植物蛋白,因此也被称为植物奶。因其天然绿色、无添加剂,比其他饮料具有更高的安全性和卫生性,符合消费者对安心指数的要求。

特别是豆浆机自己做的豆浆,现磨现喝,营养新鲜,安全安心。

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