菊花和枸杞一起泡的功效与作用，菊花和枸杞一起泡的功效与作用有哪些？-ZG端网

菊花和枸杞一起泡的功效与作用，菊花和枸杞是两种常见的中草药，它们都有许多独特的功效与作用。当这两种中草药一起泡水时，它们的功效和作用会进一步增强并相互促进。下面就让我们一起来了解一下菊花和枸杞一起泡的功效与作用有哪些吧！

1. 具有抗氧化作用

菊花和枸杞都含有丰富的抗氧化物质，如黄酮类化合物、维生素C和维生素E等。这些物质可以有效清除体内的自由基，减缓细胞老化的速度，保护身体健康。菊花和枸杞一起泡水，可以使这些抗氧化物质更好地被释放和吸收，增强抗氧化作用。

2. 有助于改善眼睛健康

菊花和枸杞都对眼睛健康有一定的益处。菊花含有丰富的维生素A，可以促进视网膜细胞的生长和修复，改善视力。枸杞中的抗氧化物质可以减轻眼睛疲劳、保护视网膜免受损伤。因此，菊花和枸杞一起泡的水对眼睛健康非常有益。

3. 增强免疫力

菊花和枸杞都具有增强免疫力的作用。菊花中的黄酮类化合物和枸杞中的多种维生素和矿物质可以提高机体对疾病的抵抗力，增强免疫系统的功能。菊花和枸杞一起泡的水，可以更好地发挥它们的免疫增强作用。

4. 促进消化

菊花和枸杞都具有促进消化的作用。菊花中的芳香物质可以刺激消化液分泌，促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适。枸杞中的多种营养物质可以提高胃液酸度，增加胃液分泌，促进食物消化。菊花和枸杞一起泡的水，可以更好地发挥它们的促进消化作用。

5. 缓解焦虑与压力

菊花和枸杞都有镇静安神的作用，可以缓解焦虑和压力。菊花中的芳香物质具有镇静效果，可以帮助人们放松心情，缓解紧张情绪。枸杞中的多种营养物质可以调节神经系统功能，增强身体的抗压能力。因此，菊花和枸杞一起泡的水可以有效缓解焦虑与压力。

6. 具有抗炎作用

菊花和枸杞都具有一定的抗炎作用，可以缓解炎症引起的疼痛和不适。菊花中的黄酮类化合物可以抑制炎症因子的产生，减轻炎症反应。枸杞中的多种营养物质可以调节免疫系统，增强抗炎能力。菊花和枸杞一起泡的水，可以更好地发挥它们的抗炎作用。

7. 降血压与降血糖

菊花和枸杞都具有降血压和降血糖的作用。菊花中的黄酮类化合物可以扩张血管，降低血压。枸杞中的多种维生素和矿物质可以调节血糖水平，提高胰岛素敏感性。因此，菊花和枸杞一起泡的水可以达到降血压和降血糖的效果。

菊花和枸杞一起泡的功效与作用，综上所述，菊花和枸杞一起泡的功效与作用很多，包括具有抗氧化作用、改善眼睛健康、增强免疫力、促进消化、缓解焦虑与压力、具有抗炎作用以及降血压与降血糖等。因此，我们经常饮用菊花和枸杞一起泡的水，对身体健康非常有益。