ZG养生堂 美食 推荐几道家常菜,色香味俱全,非常下饭开胃,孩子最爱吃了

推荐几道家常菜,色香味俱全,非常下饭开胃,孩子最爱吃了

酸辣土豆丝

食材:

土豆,大葱,蒜,生姜,红椒,青椒,红干椒,香菜,香醋,生抽,食盐适量

做法:

1、将土豆削皮后切成细丝,放在盆中用清水浸泡起来(用清水浸泡,能够洗去土豆丝表面的淀粉,并且防止土豆丝氧化变黑)。红椒和青椒都切成丝备用。蒜切成蒜片,大葱切成葱片,生姜切成姜片。

2、锅内加入清水,开大火烧开,水开以后,放入土豆丝,然后放入青、红椒丝,焯水10秒钟,用勺子翻一下,即可捞出控水。

3、锅内烧油,放入葱、姜、蒜,再放入一些红干椒,翻炒出香味以后,放入土豆和青、红椒翻炒几下,加入香醋,食盐,鸡粉,白糖,快速翻炒均匀化开调料以后,放入辣椒油(提亮土豆丝的颜色)。翻炒均匀就能出锅装盘,酸辣脆爽的土豆丝就做好了。

【蒜蓉油泼面】

用料:鲜圆面条500克,小青莱10棵,大蒜6瓣,小香葱3棵,熟花生10粒,花椒50粒,朝天椒5个盐.糖.味精.鸡精.盐.糖.味精.鸡精.适量米醋.生抽.老抽.花生油

做法:

1. 水烧开,青菜洗净,蒜.香葱.朝天椒.熟花生均剁为碎粒备用。

2. 取碗一只.加入盐.糖.味精.鸡精,比例为2:1:1:1,再加入生抽.老抽.米醋,比例为2:1:1.5,再加入开水5调匙拌匀化开待用。

3. 旺火烧开水后投入鲜面条,划散后加盖煮开。

4. 待水烧开后注入半碗凉水,并投入青菜,不加盖再煮开,这样煮出的面条能更劲道。

5. 在将面下锅后另取一锅,中火注入花生油,加入花椒粒炸至金黄色出麻香时捞出花椒粒弃之,为避免泼油时凉铲致油温下降,要把锅铲放入油中预热。

6. 将煮熟的面.青菜捞入碗中,铺入蒜蓉.葱末.朝天椒.花生碎。

7. 待油烧至略冒青烟时,以铲泼入滚油在蒜蓉椒碎上。

8. 将所有材料上下搅拌均匀,即可大块朵颐!吃完后要一并喝下碗底的半口余汤哟!会令你回味无穷哦!

苦瓜炒腊肉

做法

1.苦瓜洗净备用。

2.苦瓜切成薄片,放入1勺糖,1勺盐。(苦瓜切薄一点,吃起来没有那么苦,不喜欢吃苦的糖也可以适当的多放一点)

3.洗净葱,蒜,干辣椒,切好备用。

4.煮好的腊肉切片备用。

5.锅内倒油烧热。

6.将腊肉倒入锅内,翻炒直到肥肉变透明即可。即如图所示。

7.将腊肉推开,把提前准备好的葱,蒜,干辣椒放入油里爆香。

8.倒入腌过30分钟左右的苦瓜。

9.持续翻炒,直到苦瓜变薄,开始稍微呈黄色即可

香菜炒鸡胗

材料:鸡胗、香菜、盐少许、辣椒油、孜然适量、油、料酒

做法:

1.将鸡胗洗净,切成薄片,泡出血水,控干水分。

2.香菜去根洗净后,切成段。

3.将鸡胗焯水,焯至变色后,捞出备用。

4.起锅热油,下入鸡胗煸炒。

5.加入一勺辣椒油,加入盐和料酒煸香。

6.加入孜然,再加入香菜快速翻炒均匀,即可出锅。

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