妊娠糖尿病的7个饮食原则，
怀孕期间，有些孕妇去医院检查时会被告知患有妊娠糖尿病。很多妈妈都一头雾水，对妊娠糖尿病了解不多。那么，小编就给大家介绍一下妊娠糖尿病的饮食原则。
1.应控制食量。糖尿病孕妇一般比正常孕妇吃得更多。这时，他们必须将米、面条和薯类食物限制在每天250克左右。避免高糖食物。一般来说，每公斤体重每天大约需要3035大卡的热量。最好请医院营养师根据个人情况制定食谱。
2、蛋白质的供给一定要充足。糖尿病孕妇的蛋白质摄入量不能少，应与正常孕妇在孕期基本相同或略高。尤其要多吃豆制品，增加植物蛋白。
3、脂肪供给量要适当。随着主食碳水化合物供给的减少，应适当增加脂肪的摄入量，以维持每日的热量供给。患有糖尿病的孕妇可以适量吃一些干果，以增加脂肪的供给。
4.补充维生素和矿物质。多吃蔬菜，补充维生素；可以经常吃牛奶、鱼、虾皮、动物肝脏等富含铁、钙的食物来补充矿物质。
5.多吃高纤维食物、全麦面包、谷类和豆类。这些食物的消化和吸收速度比普通碳水化合物慢，这可能有助于妊娠糖尿病患者防止餐后血糖升高过高。
6.少吃含单糖的食物和饮料。例如苏打水、果汁、果味茶和大多数甜点，因为这些食物会迅速升高血糖水平。如果您想吃甜食，请咨询您的医生有关含有人造甜味剂的食物。
7、适当限制食盐摄入量。糖尿病孕妇饮食宜清淡，在控制总热量的原则下，营养全面均衡，规律饮食，少量多次，体重适当增长。
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