保护卵巢的食物有哪些，
众所周知，卵巢对于女性的生育能力和生活非常重要。现代社会，随着生活压力的增大，不少女性出现卵巢早衰的情况。只要在日常生活中多注意食用保护卵巢的食物，就可以避免卵巢早衰。
1. 胡萝卜
据报道，平均每周吃五次胡萝卜的女性，患卵巢癌的几率比普通女性低50%。保护卵巢吃胡萝卜不仅对卵巢有帮助，还能为女性提供维生素，可以改善视力。
2、黑豆
黑豆是豆中之王，与其他豆类相比，其植物雌激素含量最高。长期坚持食用黑豆（煮汤、打豆浆等）是非常安全的补充植物雌激素的方法，对保护子宫和卵巢有很好的作用。
3.葛根
据介绍，葛根富含异黄酮，长期服用可以调节女性雌激素的分泌和供应，但最好在医生指导下服用。
4.海带和海藻
海带、紫菜等海藻类食物也不能忽视。实验证明，海藻食品提取物确实能有效治疗动物实验性肿瘤。专家发现，癌症患者的血液大多呈酸性，海藻等富含碘和钙的食物可以调节和平衡血液的酸碱度，还可以调节雌激素平衡。
5、茯苓
茯苓可以保护卵巢，有效延缓女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的发生。
6. 莉莉
经常食用百合有润肺、清心、调心的功效。可以止咳、止血、开胃、安神、宁神、帮助强身健体，甚至可以抑制肿瘤细胞的生长。
99位热心医生温馨提醒：保护卵巢不仅需要食物的摄入，还需要良好的心态和坚持不懈的体育锻炼。这才是真正保护卵巢的方法。
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