适合高考前吃的八类食物， 高考前流行哪八种食物？
1.桂圆中医认为，桂圆性温味甘，具有益心脾、补气血、安神定志的作用，是滋补良药。
2.大豆及其制品主要含有大豆球蛋白，是一种优质的植物蛋白。大豆油还含有丰富的必需氨基酸和磷脂，营养价值高，能增强脑血管功能。
3.内脏动物的心、脑、肝、肾富含优质蛋白质和磷脂(磷脂和卵磷脂等。)，都是补脑的绝佳食物。
4.红枣红枣含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素C和P，还含有丰富的蛋白质、微量元素等营养成分。
5.芝麻芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪和必需脂肪酸及亚麻酸。此外，钙、磷和维生素B的含量也很高，是强身健体的廉价佳品。
6.核桃味甘性温，有补气养血、温肺通便、止咳化痰、润肌乌发等功效。是身体虚弱、神经衰弱综合症的良好食补。
7、蜂蜜蜂蜜味甘，有滋补、润燥、解毒的功效。它还含有多种维生素和微量元素以及淀粉酶。现代医学认为，蜂蜜具有增强体质、提高免疫功能、营养心肌、保肝、降血压、润肠等作用。
8.洋葱和大蒜洋葱和大蒜能抑制各种真菌、细菌和原虫的感染，具有杀菌、消炎和防治各种疾病的能力。常吃洋葱和大蒜也能健脑。
另外，脑力劳动者应该禁忌哪些食物？一般来说，脑力劳动者应避免吃酸性食物。如米、面、鱼、肉、蛋、糖、花生、啤酒等酸性食物，如果人体吃了过多的酸性食物，就会发生酸中毒。结果很容易使人疲倦，
抵抗力下降，特别是考生的思维能力下降，记忆力下降，神经衰弱综合症。
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