ZG养生堂 两性 男人性欲不强怎么办(男人性欲不强怎么办)

男人性欲不强怎么办(男人性欲不强怎么办)

男人性欲不强怎么办, 男性在性爱中起主导作用,一个微弱的性欲会对性爱产生很大的影响。那么,如果男性没有性生活,应该怎么办呢?

010-35万体育锻炼

除了拥有健康的身体和旺盛的精力,运动还可以增加全身的含氧量,增加睾丸激素的分泌,是对男性生殖系统最好的补充。这种与生俱来的强烈效果远胜于任何保健药物,运动是最好的春药。

闭上眼睛和美女一起冥想

下班或闲暇时间,闭上眼睛沉思,想象和美女或你这么想干的女人做爱的具体细节。这样可以加强你体内雄激素的分泌,使你身体的性相关器官得到一点运动,大大提高你对性的敏感度。

阴茎指压

用手指反复按摩阴茎,可以有效增强阴茎神经和血管的活化。按摩可以早晚在床上做。作为性交前性爱抚的一部分,更有助于建立友好积极的环境。

冷热水交替浴

这是一种非常古老的增强男性性功能的锻炼方法。在浴缸中充分温热后,出浴缸,用冷水涂抹生殖器,等待3分钟左右,待阴茎和阴囊收缩后再进入浴缸。这样重复3-5次,就结束了。如果能坚持每天做交替浴,可以让中年以后的男性精力充沛,增强性功能,减少疲劳。

锻炼性交肌肉

阴茎根部的骨盆肌称为男性性交肌,锻炼方法是想象它在阻止排尿。一般每天运动两次,每次15次,每天增加宫缩次数,直到一天能做50次。在此基础上,可以做一些改变,比如收缩骨盆肌肉,保持3秒再放松,坚持这个运动1个月。

男性性欲不强,可以尝试这些方法来解决,效果非常好,同时也要防范可能出现的性功能障碍。

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