吃10种食物会大脑早衰，
少碰咸的食物。
食物中钠含量高，容易使脑细胞长期处于缺血缺氧状态，进而导致记忆力下降，大脑早衰。尽量饮食清淡，限制食用盐份过多的食物，如腌制品、咸鱼等。
不要碰含酒精的饮料。
习惯性饮酒，酒精会使大脑萎缩，体重减轻，智力下降。建议嗜酒如命的人戒酒。
不要接触含有过氧化脂质的食物。
脂质过氧化物会损害一些代谢系统，破坏脑细胞，并促进过早衰老或痴呆。常见于高温油炸食品，以及长时间暴露在阳光下的食物，如熏鱼、烤鸭等。
吃10种食物会大脑早衰，以上就是本文为您收集整理的吃10种食物会大脑早衰最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。
