春季养肝护肝吃什么食物好?， 第一，大豆和豆制品
大豆和豆制品，含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、适度的脂肪和少量的碳水化合物，对肝脏的修复非常有益。
第二，海鲜
海鲜类，如白带、黄鱼、银鱼，甲壳类，如牡蛎、螃蟹等，能增强免疫功能，修复受损组织和细胞，不受病毒入侵。但选择和烹饪不当会导致食物中毒，烹饪要100度加热半小时以上。如果对海鲜过敏，就不要吃了。
多吃香菇、银耳、海带、紫菜等。3西瓜具有清热解毒、止渴利尿、降血压的作用，富含糖类、维生素和蛋白酶。蛋白酶能将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。
第三，富含钾的食物
富含钾的食物：海带、米糠和麦麸、杏仁果、橙子、葡萄干、香蕉、李子和瓜子。可食用动物的肝脏、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、脂肪适中的饮食。新鲜蔬菜、水果、黄花菜、大枣、芝麻、山楂对肝脏有好处。
第四，荔枝
荔枝，据《本草纲目》记载，荔枝具有强肝强胰的功效，对增强精力、补血效果极佳。但是吃多了会流鼻血，或者引起牙痛，容易上火。可想而知，荔枝是一种很强的滋补食品。
女性因寒腹痛时，可将20克干荔枝放入一碗水中煎5分钟取汤，见效快，服用后即可见效。这是为了证明它不仅有滋补强壮的作用，还能消除体内的病毒。
猪血：据《本草纲目》介绍，猪血有解毒作用，可用于中风、头晕、腹胀、毒转、口疮等。我们国家很早就知道吃猪等动物的血可以清除体内的污垢。
每天深呼吸，把污染的空气吐出来，经常吃猪血汤或者上述中药的强肝药，维护肝功能，是非常必要的。
动词（verb的缩写）吴梅
如果肝脏虚弱，即使少量的酒也会引起宿醉。另一方面，大量饮酒后肝脏无法处理时，也会引起宿醉。所以，预防宿醉，首先要强肝，加强其排毒。预防宿醉的方法也是强肝。
早上起床时感到疼痛，就要在乌梅汤里加糖，这是速效法。用人参煎服也有效果。乌梅可以在中药店买到。
食物在中国是蛤蜊汤，在外国是柠檬。菊花茶也有效果。从中药店买金银花、甘草，熬制后加入黑糖(黑糖)。此外，当归、生地黄、黄芩、栀子、竹叶、羚羊酒、牡丹皮也有解毒作用，枸杞也有利于养肝护肝。
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