老人骨折吃什么好， 老人骨折吃什么好？
骨折后，除了适当的治疗外，良好的饮食可以促进骨折的早期愈合和康复。特别是老年人身体虚弱，骨质疏松，四肢无力。骨折后的饮食和营养更重要。
1.早期骨折。由于患肢肿胀疼痛，加上精神紧张，经常不思饮食，食欲不振。因此，患者应多喝饮料(果汁、粥、豆浆面等。)和少吃但精的食物。
多吃富含蛋白质、维生素和纤维素的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆及其制品、蔬菜和水果(蔬菜、芹菜、豆芽、紫菜、苹果、梨等。).还能预防便秘。
2.骨折中期。而骨折后3-4周，是骨折的愈合期。患者需要大量的蛋白质，尤其是高胶原蛋白的食物和高钙、高维生素d的食物，鸡汤、鱼、蛋、皮、猪蹄、豆制品等食物可适当添加。对于老年人的骨折，
富含维生素D和高钙的食物，如豆类、蛋类、虾皮、海带、牛奶、大豆及其制品、蔬菜、土豆、银耳、花生等，要特别供给。可以用少吃多餐的方法。
3.晚期骨折。即骨折后5-6周，直到恢复阶段，可以恢复正常饮食，但仍需新鲜蔬菜和水果，以及富含钙和维生素D的食物。每天喝500毫升牛奶，400-500克蔬菜，200克以上水果。
合理搭配其他食物，做到饮食均衡，营养合理。
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