结石的预防和饮食调理(结石的预防和饮食调理)

结石的预防和饮食调理， 结石与饮食密切相关。为了防患于未然，在饮食上要注意以下几点：

1、平时应该多喝水，养成饮水习惯。因为多喝水可以增加尿量，稀释尿液中的晶体，便于排泄。同时，即使是已经形成的小结石，也能尽快从尿液中冲洗出来。有学者指出，每天饮水量最好在2500毫升以上，以保持尿液的清淡。

如果当地水源含钙量高，饮用前要进行软化处理。最好喝磁比的水。

2、不吃不喝，限制营养过剩。因为饮食多是高蛋白、高糖、高脂肪的饮食，这样会增加结石形成的风险。平时要多吃粗粮和素食。

3.如果你是结石患者，结石治愈后，为了防止草酸盐结石复发，应避免食用草酸含量高的食物，如菠菜、甜菜、蘑菇、土豆、栗子、浓茶、咖啡、可可、巧克力、柿子、杨梅等。如果是尿酸盐患者，

要注意尽量少吃高尿酸的食物，如动物内脏、海鲜、咖啡、可可、红茶、巧克力、花生等。

4.尽量不服用或少服用与结石有关的药物，如维生素C、阿司匹林、磺胺类药物等。

以上几点，如果能在饮食上多加注意，对预防结石的形成有一定的意义。

结石的预防和饮食调理，以上就是本文为您收集整理的结石的预防和饮食调理最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。