ZG养生堂 美食 这道荤菜好吃还不长胖,而且越吃越瘦,女人们别错过了!

这道荤菜好吃还不长胖,而且越吃越瘦,女人们别错过了!

这道荤菜好吃还不长胖,而且越吃越瘦,女人们别错过了!

这道菜叫做魔芋烧鸭,是小编强烈推荐的一道菜,它是一道川渝地区很流行的美食。魔芋是一种低脂、低糖、低热量的健康食物,非常适合那些正在减肥或者正要减肥的人食用。魔芋这东西比豆腐还嫩,烹饪之后特别入味,吃了之后可以填充肚子,增加饱腹感,还能促进肠胃蠕动,达到减肥的效果。曾经体重达到110斤,坚持一段时间吃魔芋,真的就瘦下来了。

鸭肉也是一种吃了不长胖的食材,虽然是肉,但它的脂肪含量低,还具有清热降火的功效,能够帮助减肥。因此魔芋烧鸭这道菜,虽然是荤菜,但是好吃还不长胖,而且越吃越瘦。对于吃货来说,一顿不吃肉就馋得慌,但是又想着减肥。所以这道菜非常适合他们,吃了不长胖,还能解馋,一举两得。下面小编分享这道魔芋烧鸭的做法给大家,一起来看看吧~

【魔芋烧鸭】

食材:嫩鸭子、魔芋、豆瓣酱、辣椒、泡椒、蒜、姜、葱、小茴香、八角、生抽、老抽、盐、啤酒、食用油。

做法:要选择嫩鸭子,鸭肉肉质都比较有韧性,嫩鸭的肉质比较嫩。先把鸭肉斩小块,洗干净后焯水备用。再把魔芋洗干净切块,姜、蒜、葱、辣椒等食材切好备用。

锅中烧热油,下入豆瓣酱、姜蒜、辣椒、泡椒、八角、小茴香等配菜翻炒出香味。然后下入鸭肉翻炒,加老抽、生抽、白糖和盐翻炒。倒入1瓶啤酒烧开,烧至汤汁剩下一半,倒入魔芋一起烧。盖上盖子烧至收汁,撒些葱段就可以关火出锅了。

魔芋烧鸭这道菜香味浓,鸭子用嫩鸭,肉质比较嫩,特别入味。这道菜虽然是荤菜,但是吃了不长胖,还有助于减肥。想减肥的女人们不要错过了,美味解馋,越吃越瘦。

本文来自网络,不代表本站立场,转载请注明出处:

鸭子,食材,是一种,荤菜,道菜,魔芋烧鸭,减肥,八角,辣椒,肉质,观点评论,魔芋,荤菜,魔芋烧鸭,嫩鸭,鸭肉

ZG养生堂后续将为您提供丰富、全面的关于鸭子,食材,是一种,荤菜,道菜,魔芋烧鸭,减肥,八角,辣椒,肉质,观点评论,魔芋,荤菜,魔芋烧鸭,嫩鸭,鸭肉内容,让您第一时间了解到关于鸭子,食材,是一种,荤菜,道菜,魔芋烧鸭,减肥,八角,辣椒,肉质,观点评论,魔芋,荤菜,魔芋烧鸭,嫩鸭,鸭肉的热门信息。小编将持续从百度新闻、搜狗百科、微博热搜、知乎热门问答以及部分合作站点渠道收集和补充完善信息。