夏天要到了,相信好多朋友都开始了自己的减肥计划。今天就要给大家介绍一道低热量的小菜——凉拌拌萝卜缨子,非常适合您在减肥期间食用。这道菜所用的材料非常常见,经济实惠;另一方面,虽然材料实惠,但是其营养价值却不低,萝卜缨子含有丰富的维生素K,远远高于其它蔬菜。因此,将它作为您一到家常小菜,简直再合适不过了!下面,就来看看如何制作低热量的量拌萝卜缨子吧!
拌萝卜缨子
主料:萝卜缨子
辅料:红椒丁
调料:盐、辣椒油、香醋
做法:
1.将准备好的萝卜缨洗干净,切碎备用
2.锅内烧开水,将切好的萝卜缨子下锅稍微烫一下即可捞出
3.烫好的萝卜缨晾凉后,挤干水分,放入碗中备用
4.红椒从中间片开,切丁备用
4.碗中撒盐,加香醋、少许辣椒油,放入红椒丁拌匀即可食用