ZG养生堂 美食 藕带焗鲜鲍、板栗脆片、炭烤茄子山椒牛肉

藕带焗鲜鲍、板栗脆片、炭烤茄子山椒牛肉

藕带焗鲜鲍

食材&配料:

8头鲍鱼5个、泡藕带1100克、芦笋50克、味精、鸡粉、白糖、红葱香酱、盐

做法:

鲍鱼带壳放入葱姜料酒中,用微火煮5分钟,洗净后一切为二

芦笋和藕带过水,鲍鱼滑油,放入调料翻炒均匀勾芡出锅即可

板栗脆片

食材&配料:

板栗500克、椰浆、白糖

做法:

把板栗煮熟去皮,放入料理机中加入椰浆、白糖搅打细腻成丝滑状

板栗泥涂抹在不沾垫子上,抹平整,放入烤箱上下火180度烤10分钟,烤至不沾手

取出后切成想要的形状,再次放入烤箱烤至微黄,取出后凉透即可

炭烤茄子山椒牛肉

食材&配料:

茄子150克、牛肉100克、味淋100克、清酒100克、糖100克、浓口酱油50克、盐2克、黑胡椒5克、山椒20克、山椒叶2片

做法:

把牛肉肥油练成油,用炭火烤茄子,四面刷上牛油烤熟

把牛肉用盐、黑胡椒粉腌制5分钟,加入迷迭香煎至4成熟,静置醒肉2分钟

锅加热至300度,放入牛肉两面快速各煎10秒,醒肉1分钟切块装盘,淋上山椒酱,用山椒叶点缀即可

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