爱爱时间短吃什么食物能改善， 短时间的性生活是很苦恼的。在这种情况下，采取一些好的食疗措施，可以达到很好的改善效果。那么，短时间吃什么食物呢？
首先，因为在性交过程中，男性倾向于将注意力集中在阴茎刺激的感觉上，如果在高潮结束时进行短暂的休息或停顿来暂停射精冲动，就可以降低紧张感。但是，如你所说，你会感到厌恶，没有兴趣继续下去。所以，在采取这种方法延长性交时间时，男性最好有自知之明，保持安静，否则会影响妻子的感受。
其次，性交时可以使用避孕套，可以相对降低对龟头的敏感度，有助于延长性交时间。然后改变性交姿势。一般情况下，站立、站在男方背上等姿势会使男性过早射精，而侧卧、坐在女方背上等姿势可以延长性交时间，所以妻子们也要适时配合好。
有什么可以提高性生活时间的食物吗？可以多吃富含维生素e的食物和海鲜。
富含维生素E的食物：维生素E被认为是一种性维生素，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米、芦笋等。维生素E严重缺乏会导致阴茎变性萎缩，性激素分泌减少，生殖能力丧失。吃富含维生素E的食物可以预防和改善这种情况。
海鲜：鱼、虾、贝类和海藻。在古罗马时代，人们发现海鲜是滋养性欲的理想食物，尤其是鲨鱼肉，作为性的催化剂至今仍享有很高的声誉。科学研究证明，海鲜中含有丰富的磷和锌，对男女的性保健非常重要，有夫妻和睦之说。一般来说，体内缺锌的地方，男性会出现精子数量和质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能障碍，而女性在性交时会出现体重减轻、阴道分泌物减少等症状。
有很多食疗方法可以延长性爱时间，结合一些锻炼方法，可以事半功倍。
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