ZG养生堂 两性 女人按这5个养生穴位(女人按这5个养生穴位)

女人按这5个养生穴位(女人按这5个养生穴位)

女人按这5个养生穴位, 众所周知,保健的方法有很多种,但是根据我们中医的介绍,最有效的保健是穴位保健。那么,女性的性保健是否也可以通过穴位进行呢?答案是肯定的。下面,我就带大家了解一下女性的保健穴位。

女人按这5个养生穴位女性性保健五要点

夫妻性生活的幸福是家庭生活幸福的基础。著名的针灸师、性感觉发育研究者介绍了一种可以有效改善夫妻生活的方法,那就是五穴按摩。所谓五点按摩法,就是通过按摩神俞穴、三阴交穴、大合穴、肩井穴、汉中穴来促进和改善夫妻生活。

1、肾俞穴提高性能力。

肾俞穴位于人体腰部,第二腰椎棘突下,左右指宽处。

按摩肾俞穴可以促进人体激素的分泌,改善肾功能,促进性能力。

按摩方法:

双手拇指按压肾俞穴,其余四指环绕腰部。用力按压5秒后,慢慢减压,5秒后再按压,反复按摩20次。

按摩肾俞穴还能提高人体免疫力,对高血压、腰痛、失眠有一定疗效。

女人按这5个养生穴位2,三阴交穴抗衰老

三阴交穴位于小腿内侧,足内踝上缘三指宽,踝尖正上方胫骨缘凹陷处。又名妇科三阴交,对治疗女性生理不适等疾病有奇效。

按摩方法:

坐直,竖起右腿,用右手拇指按摩右腿的三阴交穴,逐渐加压,按摩7秒后慢慢减压释放。重复15次后,换左手拇指,按摩左腿三阴交穴。

按摩三阴交穴可以防止子宫和卵巢的老化,对女性闭经后的干燥或男性勃起能力低下有一定的作用。

此外,对糖尿病、胃炎也有一定的治疗作用。

3、大和穴提高活力

大合穴位于人体的下腹部。从肚脐到耻骨顶端画一条线,把这条线分成五等份,从肚脐到左右各4/5分。

按摩方法:

双手的食指、中指、无名指分别按摩两侧的大合穴。按摩30秒。

按摩大合穴可以促进性器官的血液流动,提高腹腔的收缩力,增加夫妻的快感。

对尿道炎、膀胱炎、早泄、阳痿也有一定疗效。

女人按这5个养生穴位4,肩井穴提高性欲

肩井穴位于肩部上方,从颈部到肩部中间。与子宫收缩关系密切,有提高性欲的作用。

按摩方法:

用右手的食指、中指、无名指按摩左肩的肩井穴,用力按压5秒后慢慢放开。重复10次,然后换左手。

用左手的食指、中指、无名指按摩右肩的肩井穴,重复10次。

按摩肩井穴不仅可以提高性欲,对肩周炎、眼疲劳也有效。

肩井穴的按摩最好是边洗澡边按摩。因为要想提高性欲,首先要提高体温。生活中有很多怕冷的女性。如果身体寒冷,血液流向性器官的速度就会变慢,身体就很难获得快感。除了肩井穴,建议钟山穴的按摩也要在洗澡的时候进行。

5.钟山点促进乳房感觉。

钟山点位于两个乳头连线的中点。

生活中很多女性都知道按摩这个穴位可以促进乳房增长,却不知道按摩这个穴位可以促进乳房感觉,增加性欲。

按摩方法:

用双手的食指、中指和无名指的指尖自下而上按摩钟山穴17次。

按摩钟山穴对心绞痛和哮喘也有一定的治疗作用。

维持女性性功能的前提一

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