性生活能力增强其实吃对维生素很重要， 不要以为只有伟哥才有促性的能力。有很多维生素可以提高性功能。有些维生素对增强你的性趣有很大的帮助。如果你对性不感兴趣，尝试补充这些维生素：
维生素只有正确食用才有效。
1.维生素a
维生素A的主要作用是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏可影响睾丸精母细胞的产生，输精管上皮变性，睾丸重量减轻，精囊变小，前列腺角质化。卵巢缺乏维生素A会影响雌激素的正常分泌。
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2.维生素c
维生素C的作用是减少精子的凝集，有利于精液液化。精子细胞中的遗传DNA受维生素c的抗氧化作用保护，如果遗传基因被破坏，精子受精能力就会减弱，出现不育。
3.生育酚
维生素E可以调节性腺，延长精子寿命。维生素E可以改善血液循环，提高毛细血管的流动性，特别是生殖器官的毛细血管，增加性欲和精子的产生。
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4.维生素B12
维生素B12的生理活性很大程度上依赖于钴。钴能降低组织的耗氧量，从而提高对缺氧的耐受力，促进缺氧环境下组织的活力。长期坚持吃素，会导致精子浓度比别人低，精液产量比别人少，影响正常的性功能。
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