每天做到11件小事保你远离癌症，我们每个人都有一个原癌基因。当这种原癌基因被激活时，我们就会患上癌症，所以我们每个人都有可能患上癌症。
然而，癌症是可以预防的。不要以为预防疾病需要花钱。小编给大家推荐11种免费抗癌偏方。
每天喝6杯水：全球最权威的医学期刊之一《新英格兰医学杂志》 研究表明，男性每天喝6杯水（每杯240克），患膀胱癌的风险会降低一半，女性也会降低一半。降低患结肠癌的风险。 45%。 40岁以上的人最好每两三年做一次结肠镜检查。如果有息肉，及早发现可以减少患癌症的机会。
喝豆浆可预防女性癌症：美国癌症研究协会指出，经常喝豆浆的女性患乳腺癌的风险大大降低。这是因为豆浆中有一种与雌激素非常相似的物质，叫做大豆异黄酮。它可以预防所有与雌激素相关的癌症，例如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。
吃肉时喝一杯红酒：用来酿造红酒的葡萄皮中含有一种叫做白藜芦醇的物质，对消化道癌症有一定的预防作用。此外，美国癌症研究协会建议每周摄入猪肉、牛肉、羊肉等红肉约500克。吃得太多会增加患结肠癌的风险。
每天四杯绿茶：爱喝茶的日本人花了九年的时间进行了一项调查，发现只要每天喝四五杯茶，就能降低40%的癌症风险。乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等有良好的预防作用。
开窗至少半小时：很少有人知道，装修污染中除了甲醛外，还有一种强致癌气体——氡及其子体。它通常隐藏在花岗岩、水泥和瓷砖中。它沿着这些地方的缝隙向室内扩散，通过呼吸道进入人体诱发肺癌。其实，只要每天开窗半小时，氡气浓度就可以降低到与室外相同。
用干毛巾擦背：在日本曾流行用干毛巾擦背。东京大学副校长水野教授的研究指出，这可以起到预防癌症的作用，因为摩擦和热量会激活背部皮下肌肉组织中的一种细胞，这种细胞可以吞噬并破坏癌细胞。
一口米饭咀嚼30次：调查证明，总是全心吞咽饭菜的人，患胃癌的几率更高。多咀嚼可以减轻食物对消化道的负担，降低患胃肠道癌症的风险。唾液具有很强的解毒作用，可以使肝癌罪魁祸首黄曲霉毒素的毒性在30秒内几乎完全消失。
洋葱和大蒜一起吃：研究表明，多吃大蒜的人患胃癌的风险会降低60%。大蒜被压碎并与氧气充分结合后才能产生大蒜素，而且很不稳定，一旦受热就会很快失去作用。因此，最好将大蒜压碎生吃，或者绞成蒜末放入沙拉盘中。
在阳光下晒15分钟：在最便宜的抗癌药方中，日光浴是最好的。它不需要任何费用，并且可以通过增加体内维生素D的含量来预防癌症。维生素D 缺乏会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌和胃癌的风险。为了避免暴露在阳光下（这会增加患皮肤癌的风险），每天只需在阳光下晒15 分钟就足够了。
每天步行1小时：美国《读者文摘》杂志曾告诉大家，每天饭后步行30分钟，或者每周步行4小时，可以将胰腺癌的风险降低一半。哈佛大学公共卫生学院对7万人进行的一项长期研究也发现，每天只需步行一小时，就能将患结直肠癌的风险降低一半。
睡眠充足7小时：美国癌症研究协会的一项调查发现，每晚睡眠不足7小时的女性患乳腺癌的几率增加47%。这是因为褪黑激素是在睡眠时产生的，它可以减缓女性雌激素的产生，从而抑制乳腺癌。
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