ZG养生堂 美食 这种早餐北方人偏爱,5分钟就能煎一盘,金黄喷香,总吃不够

这种早餐北方人偏爱,5分钟就能煎一盘,金黄喷香,总吃不够

妈妈在我心里,一直是勤劳能干的类型,从小给我的感觉就是如此。小时候家里不富裕,但妈妈总是能千方百计地给我们变出美味可口的食物来。到现在,犹记得妈妈做的红薯全席,几块儿红薯,在心灵手巧的妈妈的手里,化作各种美味端上桌,做法各不同,滋味有千秋,还记得当时我和妹妹的欢呼雀跃。也记得妈妈常常给我们煎的馒头片,常常出现在早餐的餐桌上。妈妈总是一次做两种,裹了蛋液的和不裹蛋液的,前者蓬松香软,后者酥脆焦香,两种我都爱,两片煎馒头片,配上一碗粥一碟小咸菜儿,就是美味又扛饿的早餐。

面食对于北方人来说,是三天不吃就想念的,尽管如今面食和米饭对于北方人而言平分秋色难分伯仲。从小到大的饮食习惯是难以改变的,家庭的传承不仅是教育,还体现在饮食上。如今我也时常会给孩子煎馒头片当早餐,她也爱吃,一如我小时候。做法相当简单,相信不会做的人很少吧!那就来看看我的做法。

【蛋煎馒头片】

【材料】:馒头两个、鸡蛋两枚、盐少许、油适量。

【制作步骤】:

1、馒头如果是小个的,一个馒头用一枚鸡蛋恰恰好,如果是大个馒头,鸡蛋就得多放。

2、把馒头切成厚度适中的片,不要过薄,不然会失去一些口感,当然这个还得因人而异。

3、鸡蛋磕入碗中(最好用个浅底敞口大碗),加少许盐,把蛋液调匀待用。

4、把切好的馒头片放进蛋液中,两面都要沾上蛋液,也可以用刷子刷一层蛋液。

5、平底锅中注入少许油,拿起锅子晃动几下,把馒头片放进去,小火煎。

6、两面都煎至金黄色就可以出锅了,用时短,零难度。

7、这样一盘馒头,再来碗粥,拍个黄瓜,有青菜有主食又有粥,早餐就齐活了。

【小贴士】:蛋煎馒头片与非裹蛋液直接煎的馒头片口感上有本质的区别,两种都好吃,但后者比前者吸油,所以为了健康故,还是裹了蛋液来煎。

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