ZG养生堂 美食 美食分享:猕猴桃泥、樱桃米糊、小白菜汁的简单做法

美食分享:猕猴桃泥、樱桃米糊、小白菜汁的简单做法

猕猴桃泥

用料

主料猕猴桃半个

调料温开水100毫升

做法

1.准备食材:猕猴桃半个、温开水适量

2.步骤1:将猕猴桃洗干净,去皮,然后切成小块。

3.步骤2:将猕猴桃压成泥。

4.步骤3:用1:1的方式兑水,即可食用。

樱桃米糊

用料

主料婴儿米粉10克 温开水60毫升 樱桃2颗

做法

1.准备食材:樱桃2颗、婴儿米粉10克、温开水60毫升

2.步骤1:樱桃用淡盐水浸泡15分钟,然后用清水冲洗干净,去掉樱桃核和梗,然后将樱桃切成小块。

3.步骤2:将樱桃研磨碎,过滤后取少量樱桃汁备用。

4.步骤3:将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中,边倒边搅拌,让米粉和水充分接触,调成糊状。

5.步骤4:将过滤好的樱桃汁调入米粉糊中。

6.步骤5:搅拌均匀即可。

小白菜汁

用料

主料小白菜100克

调料水50毫升

做法

1.准备食材:小白菜100克、水适量

2.步骤1:小白菜清洗干净。

3.步骤2:控水,将叶子撕下来备用。

4.步骤3:开水焯透,捞出控水,自然晾凉。

5.步骤4:用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥。

6.步骤5:将打好的小白菜泥过滤。

7.步骤6:过滤后取汁水即可。

小贴士

小白菜焯、煮的时间不宜过长,以免损失营养。

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