吃芹菜叶子的危害，吃芹菜叶子有哪些危害，这三点可要好好看看-ZG端网

吃芹菜叶子的危害，芹菜是一种常见的蔬菜，它的茎和叶子都可以食用。但是，在吃芹菜的时候，很多人习惯性地将芹菜叶子抛弃，只食用茎部。那么，吃芹菜叶子有没有危害呢？下面就让我们一起来了解吧。

1. 吃芹菜叶子的危害

首先，我们需要知道芹菜叶子含有较高的草酸。草酸是一种物质，与钙结合后容易形成草酸钙结石。长期食用含有较高草酸的食物，会增加结石的风险。因此，对于患有结石症状的人群来说，吃芹菜叶子是有一定危害的。

其次，芹菜叶子中含有一种叫做芹菜碱的成分。芹菜碱在体内变为甲醛后，可能对人体产生一定的伤害。大量摄入芹菜碱，可能导致呕吐、头晕等不适症状。

还有一点需要注意的是，芹菜叶子表面可能会残留一些农药或污染物。这些物质对人体健康有一定的危害。因此，在食用芹菜叶子之前，最好彻底清洗干净，以降低风险。

2. 吃芹菜叶子的危害可以避免吗？

虽然芹菜叶子有一些危害，但我们可以采取一些措施来降低风险。

首先，如果你是结石症患者或有结石症状，最好避免食用芹菜叶子。可以选择只食用茎部，或将芹菜叶子煮熟后再食用。这样可以减少草酸和草酸钙的摄入。

其次，为了减少芹菜碱的摄入，可以将芹菜叶子先焯水，再进行烹饪。这样可以降低芹菜碱含量，并减少对身体的刺激。

最后，无论是芹菜叶子还是其他蔬菜叶子，都应该注重清洗。清洗时可以用流动水冲洗，并用专业的蔬菜清洁剂清洗一遍，以确保表面残留的农药和污染物被去除。

3. 其他注意事项

除了上述危害之外，吃芹菜叶子可能还会引起其他一些不适反应。

有些人可能会出现皮肤过敏的症状，如红肿、瘙痒等。这很可能是因为芹菜叶子中的一些成分引起的。如果你有过敏史或过敏体质，最好少食用或避免食用芹菜叶子。

另外，芹菜叶子属于寒性食物，容易影响消化系统。对于胃寒体质的人来说，食用芹菜叶子可能会导致胃痛、腹泻等症状。

吃芹菜叶子的危害，综上所述，吃芹菜叶子确实有一定的危害，尤其是对于结石症患者和过敏体质的人来说。在食用芹菜叶子时，我们要注意清洗和烹饪方法，以减少潜在的风险。