ZG养生堂 美食 明日秋分就吃它,果桂飘香,传统又时令,仲秋的味道

明日秋分就吃它,果桂飘香,传统又时令,仲秋的味道

明天是秋分,你知道秋分节气的食俗吃什么吗?悄悄地告诉你,明日秋分就吃它,果桂飘香,传统又时令,软糯香甜,仲秋的味道。说其传统是因为我国自古就有吃汤圆的传统食俗,而时令则是这款汤圆选用的都是当下的时令水果和蔬菜,搭配了自己腌制的糖桂花制作而成,所以果香浓郁,桂花飘香,绝对是仲秋的味道。

时间真快,转眼就是秋分了,秋分意味着秋天已经过去一半了,此时太阳到达黄经180度,与春分一样,昼夜相等,所不同的是,春分后白天渐长,夜间渐短,天气渐热。而秋分后是白天渐短,黑夜渐长,天气渐冷。北方的感觉特别明显,气温越来越低,落日越来越早,冬天即将来临。今天给大家分享一道最适合秋分吃的汤圆,食材都是当下最物美价廉的果蔬,猪肉涨价,今年的水果真的好便宜,现在卖的大桃子2.58元一斤,我喜欢把桃子煮的软软的,好吃。不吃猪肉改吃水果吧!我用了芒果、桃、紫薯和蔬菜汁加糯米粉,做法简单,芒果和紫薯压成泥加糯米粉和成面团,菠菜焯水攥出点汁水就够用,大约半小时就可以端上桌,喜欢的朋友和我一起做起来吧。

【果味汤圆】所需食材:芒果1个(小);紫薯半个;桃1个;糯米粉适量;糖适量;糖桂花适量。

厨具:臻米智能升降电火锅

做法及步骤:1、芒果去皮去核,取下果肉,用勺子压成果泥就好。紫薯切片上屉蒸熟,用勺子压成紫薯泥,不嫌麻烦的朋友可以选择用料理机,打成泥会更细腻。

2、糯米粉我选择的是水磨糯米粉,普通糯米粉也是可以的,我喜欢水磨糯米粉更粘糯。

3、菠菜焯水,我只攥点汁用,可以用料理机打碎过滤,颜色会更深,芒果泥、紫薯泥和菠菜汁分别加入适量的糯米粉和成面团。菠菜面团需要加点糖,其他不用加就很甜。

4、每种面团分别均匀的团成小圆子,大小随个人喜好。

5、桃先用水洗一遍,然后用面粉全面的搓一搓表面,因为我们要吃皮,然后反复清洗干净,切大块。

6、臻米智能升降电火锅加入适量的纯净水,启动电源,大火烧开。

7、下入桃子大火煮几分钟,桃子变软就好。

8、下入所有的小圆子,大火烧开,继续煮至小圆子都飘起来就OK了。

9、煮好的汤圆,一键升起提篮,捞出锅中所有的美味,方便快捷,这样一点都不浪费时间,喜欢什么颜色挑选什么颜色,最好吃的当属芒果原子,果味浓郁,吃的过瘾。

10、出锅装入容器,撒点腌制好的糖桂花,闻着都香,软糯香甜。

小贴士:

1、特别喜欢甜食的朋友,和面时可以加点糖,我觉得不加糖刚刚好。

2、圆子不要煮太久,飘起来就好,汤中水果随自己喜欢添加。

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