冬季应该怎么过性生活，性生活会消耗更多的能量。如果性生活控制不好，很容易影响身体健康。那么冬天应该如何过性生活呢？性生活要注意什么？让我们一起来了解一下吧，不要错过。
冬天如何做爱
现代人的生活条件比古代好了很多，营养更加丰富充足，身体更加健康，在性问题上思想也更加解放。因此，现代人的性要求比古代人强烈得多，性交次数也更多。
润滑辅助
对于女性来说，冬季性欲会下降。这是因为冬季空气干燥，使得阴道干燥。
因此，冬季性交前的时间比其他季节要长，才能充分调动和激发女性的性欲。也可以使用一些润滑剂。
适当控制性生活频率
无论次数多少，只要双方心情愉快、精力充沛，就说明性爱频率合适。
当然，如何控制性生活频率是因人而异的。有一个总的原则是不能忘记的，那就是年轻力壮的人可以多房事，年老体弱的人可以少房事。患有严重疾病的人应避免性交。对于一些性欲过度的人来说，为了避免冬季不必要的体力消耗，建议分床睡被子，减少身体接触的刺激。如果性生活后，双方都感到疲倦、无力，甚至怕冷，则说明性生活过于频繁，应适当调整。简而言之，你自己的感觉是最好的指导。
性生活要注意什么
注意预防感冒
冬季天气寒冷，夫妻如果裸体做爱，最容易引起感冒。一般症状比较严重，病程也较长，对身体有长期的危害。此类患者常常自己购买药物。如果药物不适合他们的症状，感冒就会持续很长时间。因此，冬季做爱时，夫妻双方一定要注意保暖防寒，避免感冒。
酒后避免进入房间
在寒冷的冬天，很多人喜欢喝酒来御寒。事实上，多喝葡萄酒可以扩张皮肤血管，增加血流量，使人感到燥热。但这只是暂时消除寒冷的感觉，并不能真正起到御寒作用。如果酒后进屋或用酒精帮助发生性行为，情况就更糟了。自古以来，医学就告诫人们不要醉酒入屋。现代医学已证实酒精是一种性腺毒素。过量饮酒会引起性腺毒性，使血液睾酮水平降低7080%，并导致男性阳痿和不育。
说到这里，夫妻之间的性行为不分季节。然而，中医强调天人合一。养生应顺应天时。四时的自然规律是春、夏、秋收、冬储。所以冬季养生的原则是藏而不泄，所以古人很早就有冬季禁欲之说。一般来说，冬季气候严寒，人体需要大量的能量御寒，性生活消耗的能量也较多。如果性生活控制不好，很容易影响身体健康。
现代性医学专家也认为，规律的性生活有益于人们的健康。因此，冬季适当的性生活还是有必要的。不过，夫妻在冬季性生活时也应注意保健。
冬季男性食疗也与其他季节不同，应注重藏精御寒。可以多吃一些有营养、温肾补益的食物，比如羊肉；补充果蔬时，应多吃富含维生素A、B、C的蔬菜，如卷心菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橙子等。另外，冬季气温急剧下降时而脾受寒困，还应多吃温性健脾的食物，如粳米、莲子、芡实等。
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