健康饮食：7种健康食物抵抗初秋干燥， 虽然现在才初秋，但是秋季的干燥已经有了迹象，秋季饮食的重点在于滋阴润燥。下面，边肖介绍7种健康食物，为你的秋季饮食养生增添美味色彩。
梨
梨有润燥、祛风、止咳平喘、清心泻火、解除“秋燥”、醒酒解毒的作用。生梨性凉，老年人不宜一次吃太多。脾胃虚弱的人也可以做冰糖炖梨水，也是一种很好的吃法。
枣
大枣具有宁心安神、益智健脑、增进食欲、去腥去臭、抗过敏、提高免疫力的作用。还能防治高血压、骨质疏松、贫血，是老年人秋季进补佳品。
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