7成孕妇增重超标， 母亲孕期体重平均增加25公斤左右比较理想，但很多孕妇体重增加超过40公斤。近日，由惠氏支持的“卫生部孕期健康教育项目——胎儿和婴儿健康促进”在上海启动。
中国健康教育中心田本春教授指出，多吃、多休息、少运动是孕妇超重的主要原因。数据显示，目前，中国约73%的孕妇体重增加超过世卫组织标准，导致剖宫产率为56%。
胎儿过大影响母体各器官的代偿。
北京大学第一医院妇产科副主任陈谦介绍，胎儿正常发育体重6-6.5公斤，孕妈妈平均增重12.5公斤。当然，这是一个指导性的建议，孕妇应该有个性化的增重。如果怀孕前的体重指数很大，
增长率会小一些；体重不足的母亲必须长得更多。陈谦说，“孩子体重的增加必然会增加母亲各个器官的变化。我们往往忽略了孕期母体的功能器官系统的代偿，这种代偿是有限的。当超过身体的代偿能力时，母亲就会发生一些妊娠疾病。
并发症的发生率也会增加。"
不仅跑步，体育活动也是锻炼。
剖宫产率高也与母亲“力气不够”有关。陈谦说，分娩取决于四个因素，即劳动力(主要来自宫缩和第二产程末母亲腹压的参与)、产道、骨盆和胎儿大小。很多人认为现在医疗水平和麻醉安全性都提高了。
剖腹产不要紧。事实并非如此。不必要的医疗干预从医学角度来说是不必要的，而且会导致很多并发症。
为了提高腹部肌肉的力量，专家建议女性养成适当运动的习惯。但是孕妈妈会担心“动了胎气”。田本春说：“并不是说跑步、踢足球就叫运动。现在国际上提倡的正确说法是，体育是一种身体活动。比如平时忙于家务的孕妇，
不用安排时间锻炼。但长期待在办公室的白领妈妈，建议每天进行30分钟的适度运动，游泳和散步更好，可以分阶段进行。
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