夏季老人自查脉搏可发现疾病早期信号， 北京中医药大学第三附属医院
王国华教授
近期由于气温和湿度相对较高，老年人心血管疾病容易高发。老年人应随时把脉，观察脉搏是否正常，特别是在感到头晕、乏力、胸闷、心悸等身体不适时。从而及时发现心血管系统的异常变化，
从而实现早期治疗。
一般认为，正常的脉搏跳动与心脏病的发生有关。对于老年人来说，安静状态下的正常脉率应在60 ~ 90次/分钟之间，脉搏要均匀，节奏要一致。如果有体力活动或情绪激动，可暂时增加脉搏。
同样，心跳过慢也可能是某些心脏疾病的征兆。
简单易行的自测脉搏的方法是：躺下安静5分钟，伸展手臂，或左臂或右臂，将另一只手的食指、中指、无名指按在手腕后桡动脉伸展的部位，保持呼吸正常均匀，数一分钟。如果脉搏跳动均匀，
而且频率维持在正常水平，说明心脏状况基本正常。如果感觉不舒服，可以休息一下，进一步观察。另一方面，如果脉搏不均匀，或者跳动频率高于或低于平均正常范围，则需要引起高度重视，必要时到医院检查。
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