女性多吃9种食物远离妇科病，
现代女性深受妇科疾病的困扰，有的甚至夺去了她们的生命。因此，日常生活中多吃一些食物可以有效预防妇科疾病。下面我们就来看看吧。
1、高钙食物防治卵巢癌
大量调查发现，摄入足够钙的女性比摄入较少钙的女性患卵巢癌的可能性低54%。因为充足的钙有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此，女性应注意适当补充高钙食物，尤其是绝经后女性，每日钙摄入量应达到1000毫克。这就需要每天喝牛奶或吃乳制品，并经常吃豆制品、小虾、小鱼、海带、荠菜等食物。
2、减少雌激素的豆制品
雌激素是女性重要的性激素。当血液中其含量低于正常水平时，女性的生殖和性功能就会受到影响，心脏也会失去保护。大豆中含有的异黄酮是类雌激素的物质，可以弥补体内雌激素的缺乏。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上豆制品，如豆腐、腐竹等，可以有效调节内分泌功能，使雌激素恢复到正常水平。
3.霉菌性阴道炎大蒜
经常食用大蒜的女性患霉菌性阴道炎的可能性较小。因为大蒜富含大蒜素、蒜素等物质，是含硫的天然杀菌物质，具有很强的杀菌作用，能抑制阴道内白色念珠菌的过度生长和繁殖。
4、全麦食品与红酒治疗乳腺疾病
育龄妇女在饮食中应多吃全麦食品，这样可以维持血液循环中雌激素的适当水平，防止雌激素水平过高引起的乳腺疾病。海带含有大量的碘，可以刺激脑垂体前叶分泌黄体生成素，促进卵泡黄体化，平衡体内雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。研究表明，红葡萄皮和葡萄籽中含有一种天然抗癌物质，可以防止雌激素水平过高刺激乳腺组织而引起恶变。因此，女性每天应该喝适量的红酒（1小杯就够了）或者吃一些葡萄。其中的天然成分可以帮助女性预防乳腺癌和心脏病。
5、富含铁的食物治疗贫血
由于周期性失血和分娩，超过30%的女性患有轻度缺铁性贫血。长期贫血很容易导致卵巢功能下降，影响女性健康。补血养血可以说是女性一生的任务。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学专家特别提醒女性在经期尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。
6.蜂蜜热牛奶缓解经期不适
妇产科专家研究发现，女性经期每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可以减轻或消除经期的各种不适。因为牛奶中的钾可以安抚情绪、缓解腹痛、预防感染、减少经血量；蜂蜜中所含的镁可以镇静中枢神经系统，有助于消除女性经期的紧张情绪。
7、香蕉治痛经
香蕉富含维生素B6，具有镇静神经的作用，可以稳定女性经期烦躁的情绪，还可以帮助改善睡眠、缓解腹痛。
8、郁闷的鱼
由于内分泌激素的变化，女性比男性更容易患抑郁症。研究发现，经常吃富含Omega-3脂肪酸的鱼类，如鲑鱼和沙丁鱼，可以帮助女性缓解抑郁症或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的omega-3脂肪酸具有抗抑郁特性。
9. 宫颈癌叶酸
通过对宫颈癌高发地区女性的调查发现，体内叶酸水平明显不足的女性，不仅在怀孕期间容易出现胎儿神经管畸形，而且还会增加患宫颈癌的风险。因此，女性应适量补充叶酸，包括服用叶酸补充剂和摄入富含叶酸的食物，如动物肝肾、菠菜、卷心菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷物、豆制品、坚果等。等，有效预防和减少宫颈癌的发生。
99位热心医生温馨提醒：患有妇科疾病的女性除了饮食调整外，还应该去医院及时检查治疗。因为饮食只是起到预防和调节的作用，多吃对身体有好处，但不能起到治疗作用。
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