血型决定饮食， a型血肉NO！蔬菜也可以！
A型血的人大多消化肉类的能力较弱，要多摄取大豆中含有的植物蛋白。
适合A型血人群的食物有豆类(豆腐、豆浆)、鱼类(鲷鱼、鳟鱼)、干果(芝麻、核桃)、水果(蓝莓、柠檬)、谷类(大米、荞麦、黑米)和橄榄油，并且尽量多吃蔬菜。
不适合A型血人群的食物包括火腿、熏猪肉等加工肉类，以及蓝纹奶酪、牛奶等乳制品。
AB血牛肉NO！豆子还行！
虽然AB型血的人消化牛肉没有问题，但是摄入的量在变成能量之前会积累成脂肪，成为肥胖的原因。可以摄入大豆、豆腐来提高免疫力，豆酱、酸奶等发酵食品也可以起到同样的作用。
海产品要尽量避免贝类和甲壳类。
因为面食是低血糖的原因，所以要尽量避免。但是可以用大米或黑米做的食物来代替。
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